医生直言：体检报告这4项指标正常，身体基本无碍，早了解早受益

上个月在义诊时，有位五十来岁的邻居拿着体检报告来问我：“老中医，我这报告单上也没啥大问题，是不是就说明我身体挺好？”我翻了翻报告，点头一笑：“嗯，这四项正常，你基本就没啥大碍。”身边围着的一圈人顿时竖起了耳朵。其实啊，体检报告说白了就是身体给你写的一封“家书”，读懂它，比吃再多保健品都强。你知道哪几项指标最关键吗？今天咱们一块说说。

❶ 血压平稳，是身体“气血通畅”的表现

血压是个老生常谈的指标，却是最容易忽视的。血压不稳，轻则头晕眼花，重则伤心伤脑。如果把身体比作房子，血压就是供水的水管，管子一旦压力太高，墙体容易渗漏；压力太低，水流不畅，同样不行。

中年以后，血压就是每天的“天气预报”。清晨起床一测，平稳就是好兆头。如果你早上常感觉头重、眼花，摸摸脉、量量压，可能就有门道了。

你现在有没有想拿出血压计来测一测？记住，血压不是老年人的专利，年轻人压力大、作息乱，血压也会出问题。

❷ 血糖稳定，是身体“运化得当”的信号

血糖就像是身体的柴火，烧旺了，人有劲儿；烧乱了，灶台就出烟。血糖太高，容易让血管变硬、眼睛变花；太低，又让人头晕乏力，像是没电的手机。

如果你吃饭后总犯困，精神不振，可能就该查查血糖。尤其是平时爱吃甜食、喝饮料的朋友，更需要注意这个指标。血糖稳不稳，其实跟一日三餐、运动习惯息息相关。

哎，说起来，你是不是也有“嘴甜心苦”的时候？别等到血糖惹出麻烦，才追悔莫及。血糖这口锅，得自己慢慢“炖”才香。

❸ 肝肾指标清晰，是内里“调和有序”的体现

肝和肾，一个主疏泄，一个主藏精，是身体的“后勤部长”。体检报告上关于肝酶、肌酐、尿素氮等指标，就是看这两个部长有没有“失职”。

如果你早上起床口苦、眼干、腰酸、夜尿多，这些看似小毛病，其实都藏着肝肾的信号。指标正常，说明五脏六腑运转协调，日常排毒、代谢都不出岔子。

嘿，说到这儿，你摸过自己的腰没？有没有觉得常酸？肝肾养得好，身体才有底气扛得住生活的风风雨雨。

❹ 血脂平衡，是血管“通畅无阻”的标志

血脂是个“隐形杀手”，高了没感觉，低了也不是好事。就像水里漂着油，血脂高了，血管里就容易“积油”，时间一长，血管变窄、变硬，心脑自然吃不消。

如果你体检报告里三酸甘油脂、胆固醇都在合理范围，那算是给血管打了个“高分”。你有没有想过，自己平时吃的肉、喝的汤，是不是太“滑口”了？血脂高，一半是嘴惹的祸。

说到底，血脂这事儿，得靠嘴巴管住、腿脚勤快。你现在是不是也该动动了？

结尾小贴士：

体检报告不是医生的“专属语言”，而是你身体对你的悄悄话。看懂了这四项，等于抓住了健康的“纲”。你有没有仔细翻过自己的报告？有没有发现这些指标的变化？其实，身体每一次轻微的不适，都是在给你“打小报告”。懂得听它、看它、调它，才是真正的养生之道。身体这口锅，冷了热了，只有你自己最知道。你，学会读了吗？

来源：健康养生知识