长期在晚餐时喝点白酒，似乎成了很多人习惯的一部分。无论是和亲朋好友聚会，还是独自一人放松，白酒常常成了“饭桌上的好伴侣”。

然而，虽然这似乎是一种平常的生活方式，但长期下来，身体可能会面临许多不容忽视的健康风险。

很多人觉得，白酒虽然是一种“习惯性的饮品”，但喝点似乎没什么问题，可你可能没意识到，白酒的摄入量如果得不到合理控制，最终会对身体带来一些严重的后果。

首先，长期饮酒对口腔、咽喉和食道的健康是个严重威胁。研究显示，长期饮酒，尤其是接触白酒这样高浓度的酒精，能够极大增加患口腔癌、咽喉癌和食管癌的风险。为什么会这样呢？

酒精本身就对口腔、喉咙和食道的黏膜产生刺激，酒精的成分会破坏细胞结构，并且导致细胞的不断变异。如果这种刺激长期不断地发生，黏膜受损逐渐累积，细胞就会发生癌变。

而对于经常饮酒的人来说，尤其是长期喝点白酒的人，这种情况更为严重。

与此同时，白酒中的酒精挥发物，含有多种致癌物质，这些物质一旦进入口腔，进入食道，就会大大增加患癌的风险。尤其是白酒中较高的酒精浓度和化学成分，直接影响这些部位的健康。

所以，长期喝酒的男性，患癌症的几率比普通人群要高得多。

再者，长期饮酒也会增加急性胰腺炎和慢性胰腺炎的风险，胰腺是负责消化和调节血糖的重要器官，胰腺的健康直接影响到整个消化系统的运作。

酒精进入体内后，经过肝脏代谢，有一部分会进入胰腺，并且直接刺激胰腺组织，长期如此，胰腺细胞逐渐受到损害，导致胰腺分泌的消化酶外溢，从而引发胰腺炎。

尤其是喝白酒的习惯，因其酒精浓度较高，刺激性更强，急性胰腺炎是一个非常危险的病症，通常表现为剧烈的腹痛、恶心、呕吐等症状。

慢性胰腺炎的危害则更为隐匿，长期下来，可能会导致胰腺功能衰竭，最终引发糖尿病或其他消化系统疾病，如果不及时戒酒，甚至可能会发生胰腺坏死等严重后果。

除此之外，长期饮酒也常常会导致酒精性脂肪肝的发生，肝脏是人体的解毒器官，主要负责处理体内的毒素以及代谢酒精。

然而，长期大量饮酒，尤其是白酒这种高浓度酒精，会给肝脏带来巨大的负担，当酒精无法在短时间内被代谢掉时，它就会转化为脂肪积累在肝脏中，逐渐导致脂肪肝的发生。

脂肪肝是一种非常常见的酒精性肝病，虽然初期症状较为轻微，可能并不引起注意，但如果不加以控制，脂肪肝会继续恶化，最终可能发展成肝硬化甚至肝癌。

肝脏作为身体的重要器官，其功能的减弱将影响全身的健康，特别是当肝脏无法有效清除体内毒素时，其他器官也会受到影响。

长期饮酒对白酒这种高度酒的危害不仅仅限于肝脏，它对心血管系统的影响也是显而易见的。尤其是那些经常在晚餐时喝白酒的人，心脏和血压的负担非常重。

酒精具有兴奋作用，它会加速心率并升高血压，尤其是长期饮酒的情况下，这种作用会持续加重，长期饮酒的人，常常会在一段时间后出现心跳加速、胸闷、头晕等症状。

这些症状可能会让人感到不适，但如果不及时采取措施，可能会引发酒精性心肌病。心肌病是一种由酒精引起的心脏病，长期饮酒会导致心肌细胞受损，心脏功能逐渐衰退。

酒精性心肌病的症状通常表现为心力衰竭、呼吸困难等，严重时甚至可能危及生命。与此同时，长期喝酒的人群，患高血压的几率也远远高于常人。

长期饮酒会导致血管壁受损，进而引发高血压。高血压不仅仅是一个孤立的问题，它还会增加中风、心脏病等心血管疾病的发生风险。

因此，长期在晚餐时喝白酒，若不及时戒酒，最终可能会让心脏承受难以承受的负担。

此外，长期饮酒对大脑的影响也是不可忽视的。酒精对大脑的伤害是慢性而深远的，尤其是对于长期接触酒精的人来说。

研究表明，酒精可以通过血脑屏障，直接影响大脑细胞，导致脑细胞的死亡。尤其是长期大量饮酒，会加速大脑细胞的衰退，最终导致大脑萎缩。

大脑萎缩不仅会影响记忆力和认知功能，还可能导致行为和思维的异常。对于一些长期在晚餐时喝白酒的人来说，大脑萎缩的风险更大。

随着大脑功能的下降，人的反应能力、决策能力以及思维灵活性都会受到影响，日常生活中可能会越来越感到吃力，甚至出现智力减退的情况。

最后，长期饮酒对神经系统的影响也是无法忽视的。酒精不仅对大脑造成伤害，还可能导致周围神经病变。

周围神经病变是一种由于酒精引起的神经系统损伤，通常表现为四肢麻木、刺痛或者无力感。

这些症状可能会严重影响到日常生活，甚至使得患者无法正常工作和活动。酒精对神经系统的长期侵害，会让神经细胞逐渐退化，导致肢体功能的丧失。

总的来说，长期在晚餐时喝点白酒，看似无伤大雅，然而从健康的角度来看，这种习惯所带来的隐患却是巨大的。

无论是口腔癌、咽喉癌和食管癌的风险增加，还是急性胰腺炎、酒精性脂肪肝、心脏负担增加，甚至大脑萎缩和神经病变，这些都是长期饮酒带来的健康问题。

因此，大家应该清楚，白酒虽好，但健康更重要。长期摄入酒精不仅会影响身体各个器官的健康，还可能导致一些致命的疾病。

如果想要保持身体健康，减少饮酒，尤其是控制白酒的摄入量，才是明智之选。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

喝酒对身体有哪些危害 黄辉跃 甘肃科技报2025-01-06