很多时候的望而止步，不是真的因为困难太大，压的自己喘不过气，而是自己对这件事情的看法太过“低压”。在还没去做的时候，就已经给了一种“我不行”的暗示，那么在这种情况下，不管自己的能力够不够，我们总是会在做这件事情时，给自己很大的压力，从而影响了自己的发挥，而在这个过程中，我们又会觉得这件事没办好就是因为自己能力不足，以至于让我们在面对其它困难时“望而止步”。但其实真正困住我们的并不是困难本身，而是自己的心境。

在平时的工作中，明明有些事情做起来比较难，但做完之后会让我们激情澎湃，突然会有一种成就感满满的感觉，并且觉得自己在干这件事时，好像自己浑身散发着光。其实这就是心境的作用，心绪平稳了，做事也就顺畅了。

保持平稳的心境，悲不大悲，喜不大喜

到了一定的年龄，就必须看透生活，生活道不清，说不明，但它一定是有喜有悲，要明白喜悲不过皆是人生常态罢了。不要因为眼前的悲，就走不出生活的阴影，也不要因眼前的喜，就忘了接下来要走的路。悲中释怀，喜中也可能孕育着悲；悲中失去，喜中也可能隐藏着悲；悲中痛苦，喜中也可能暗含着悲。

“悲”和“喜”就像是“失”和“得”形影不离，互相交织，如果每一次都计较，那生活可真是太忙了，对自己来说就是一种极大的消耗。

保持平稳的心境，事前给自己鼓劲，事后总结经验教训

我们总是习惯了把“事”装在心里，然后反复演练很多遍，直到自己最有把握的结果出现才肯罢休，但我们能十分确定事情一定会按照自己的预想发展下去吗？

半个月前，领导告诉我要让我策划并主持召开一个比较重要的会议，这个会议领导们都参加。我第一次被调到这个岗位，一听到这事儿，心里慌的只想着怎样才能逃避这件事。刚好又赶上我自己负责的工作最忙的时候。但我当时的状态就是:这个需要策划并主持的会议，如果弄不好怎么办，几乎把所有能发生的问题在心里想了个遍。又因为这个事的影响，心里烦躁的什么事都不想干，就连自己眼前迫在眉睫的事情都被搁置了。

但其实我一直在浪费时间，不停地想这件事，然后眼前该做的以及未来要做的，一样都没做，心情却糟糕透了。

后来，我想着这个会议的事不是很着急，那就先把自己目前最应该干的事情干了，顺带调节一下自己此刻的心情，毕竟我也不想一直被坏情绪所包围。

等我把自己目前的事做完之后，我就拿出别人以前为类似会议准备的材料参考，也找到之前负责的同事请教，然后把我听到的、看到的、想到的融合到一起并整理，好不容易准备好，也做好了心里防线，也已经自己试着把流程走了好几次，可最后却收到通知，会议推后。

听到这句话，我没有感觉轻松。反而更加纠结，特别害怕哪天我忘了流程，又通知我召开会议。

最后，因为单位最近比较忙，就把我负责的这个会议挤在了很短的时间内仓促完成，并且参加的人极少。而我也由于要压缩流程，心里慌到主持都不知道到第几项了的感觉。

事后，我话也不想说，感觉无形中有无数双指责的眼睛在看着我，有无数张指责的嘴在训斥我，我不断的自我否定，也影响了我当下的工作。但也确实这件事只有我自己不肯放过我自己，其他人谁都没记得。所以事前不要过度忧虑，别人可以，你为什么不可以，要学会给自己鼓劲。事后不要过度指责消耗自己，要把自己身上的不足当成变好的动力，总结经验教训，而不是纠结已经发生了的事不放。

事情本身并没那么难，每个能做好的人不过都是从无到有积累经验罢了，面对一个新鲜的事物，谁都是共同的起点，学会安抚自己，给自己一个心里暗示:别人能做好的事，我也可以，拥有平稳的心境，方可做成事。