久坐的你，这样动起来

今年体检时，张女士看着报告单上“乳腺结节”4个字，心里瞬间充满了疑问和恐慌。她焦虑地回想自己最近的饮食是否油腻、情绪波动是否过大。就在这时，医生突然问了她一个问题：“你平时是不是一坐就是好长时间?”张女士愣住了：久坐和乳腺健康还有这么大的关系?难道每天坐在办公桌前的8小时，真的会成为乳腺健康的隐形威胁?