三伏天养生黄金期！别盲目补，建议多吃“3瓜3肉”，排毒祛湿驱寒

来源：谈小厨

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1.彩椒炒西葫芦

2.冬瓜炒虾仁

3.白玉菇炒丝瓜

4.土豆炖鸡

5.姜母焖鸭

6.清蒸乳鸽

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更新时间：2025-08-03

标签：美食   伏天   盲目   黄金   建议   西葫芦   乳鸽   丝瓜   虾仁   冬瓜   文章内容   原作者   土豆   观点   来源

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