暑期安全提醒 | 你以为孩子在练憋气？实际上已经溺水！

热！热！热！随着盛夏来临，正处于暑期的儿童更倾向于选择游泳嬉水的消暑活动。但由于缺少防范措施、家庭监管等原因，溺水事故时有发生，让我们不得不敲起警钟。

溺水事故往往在几十秒内就会发生，且过程极其安静迅速。在溺水发生的时候，儿童不一定能够拼命拍水或大喊大叫，反而往往是无声且短暂的。即便大人在身旁，孩子在泳池溺水时，你可能还以为他在练习憋气。

家长一定要注意识别溺水的表现，并且时刻保持有效看护。孩子出现溺水情况非常紧急，对溺水者越早施救抢救成功率越高。

遇到溺水该怎么办呢？施救者如果不会游泳，千万不要盲目下水，必须在保证自身安全的条件下，设法将溺水者救出水面。可以利用手边的长棍或衣裤结绳进行岸上救援。

溺水发生是非常突然，也是很短暂的，所以应提前教会儿童自救的方法，其中包括：

1.首先不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救，这一动作，往往会引起专业救生员的注意，从而得救。

2.如果碰到脚抽筋，可以反方向拉伸“抽筋”部位的肌肉，让其伸展或松弛。

3.注意抓住水中漂浮物或者木板等。

4.尽可能屏住呼吸，头后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。

5.当救援者出现时，不要惊慌抓抱救援者，而是要听从救援者指挥，让他带着游上岸。 

我们如何提高防溺水意识，防止溺水事故的发生，让青少年安全健康的成长呢？预防溺水四牢记：

1、不私自下水：小朋友绝不能单独或和小伙伴结伴去野外水域玩耍，游泳必须由家长陪同。

2、远离危险水域：水库、河边、工地水坑等区域不靠近、不逗留，选择正规泳池活动。

3、做好安全防护：游泳前热身，穿戴救生衣或浮具，不在水中嬉闹推搡。

4、学会正确呼救：发现他人溺水，切勿盲目下水施救，应大声呼救并拨打119/120，寻找竹竿、救生圈等工具帮助。

大象新闻·河南交通广播记者 安冉 朱浩