4个措施居家缓解脚后跟干裂症状

福建离退休干部2025-12-22 07:05:30

一到秋冬季，不少人足部的皮肤会变得干燥，脚后跟更是会出现裂口。脚后跟开裂，不仅影响美观，如果处理不及时，还可能引起感染，严重时可能每走一步，裂口处都疼痛不已。

应对脚后跟干裂的4个措施：

适度泡脚 可以每天用温水浸泡足部不超过20分钟，目的是帮助软化异常增厚的角质。

适当去除硬皮和死皮 根据足部角质增厚的情况，不定期使用浮石等工具轻轻去除脚后跟上的硬皮和死皮。

功效型产品 涂抹有药效的产品，比如使用含有尿素、α-羟基酸、水杨酸、乳酸等成分的产品，这些产品有助于补充足部皮肤水分或减少水分流失，并软化硬皮。

保湿后的护理 睡前可以在足部涂抹凡士林之类的软膏或保湿霜，进一步增加保湿和封闭水分效果。

以上方案只是相对主流的一些治疗选择，仅供参考。如果自行居家治疗后效果不明显，或者足部有严重的裂口、疑似的感染，则建议及时就医寻求专业帮助。

来源：科普中国

编辑：王丹颖

校对：裴珊珊

编审：林 锦