给日子瘦身，为生活减压，专注于想做的事

这个世界，纷繁复杂，每个人都活得不容易，所以，内心应该轻松一些，生活也应该简单一些，这就需要通过断舍离，达到一种纯粹的、舒适的境界。

所谓的断舍离，其实就是精简内心，精简生活，精简关系，唯有舍弃那些繁琐和繁杂，舍弃那些虚荣和虚伪，舍弃那些奢侈和奢华，方能清清爽爽做人，平平淡淡生活。

精简生活，就是要给日子瘦身，为生活做减法，把时间和精力，都用在更重要的事情上，要经常性地清理家里的衣柜，果断告别那些没什么用处的物品和衣物。

当家里的空间变得干净清爽、简洁明亮的时候，你的心情也会随之变得踏实和舒畅，整个人都会变得神清气爽、神采奕奕，做起事来也能够集中精力，提高效率。

精简生活，当然还要精简物质，减少自己的物欲，拒绝盲目跟风，拒绝随意攀比，不被物欲困，守住自己的生活节奏，按需所求，方能享受简单的快乐，活得坦然和轻松。

精简关系，就是在人际交往中，学会筛选和留白，把那些毫无意义的、浪费时间和精力的交往，果断舍弃掉，从此告别无用社交，把省下的时间，用来陪伴自己的家人。

要知道，真正的关系，不是靠数量来维系的，而是靠质量来沉淀的，要适应独处的美好，果断告别消耗自己的关系，腾出时间和空间，让对自己真心好的人走进来。

精简内心，就是要忘记该忘记的，放下该放下的，释怀该释怀的，把内心腾空，多装一些开心的事情、有意义的事情，让内心变得充实、变得宁静、变得开阔。

除此之外，还要精简思想，把心态放平，管好自己的情绪，不为过往而忧伤，不为未来而焦虑，不要事事追求完美，不要执着于得不到的和够不着的东西。

不为不值得的人伤心难过，不为不相干的人浪费感情，不执着于让人人都满意、事事都面面俱到，只做自己擅长的事情，只做自己想做的事情，不蹉跎岁月。

适当地降低自己的人生目标和生活目标，适当地降低自己快乐和幸福的阈值，多去感受生活当中的那些小确幸、小欢喜、小幸福，让自己常常活在简单的快乐之中。

总之，精简生活，其实是对认知、选择、价值观等做减法，让自己不被纷繁复杂的物质和思想所裹挟，遵从于自己的本心，过简单朴实、自由自在、快乐无忧的生活。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。