大年初一，她在澳洲把卫冕冠军打爆了：26岁韩旭的“反内卷”人生

2月17日这天，国内的年味还没散尽，很多人还沉浸在春节档的电影和酒局里。但在南半球的澳大利亚，大年初一的夜晚，本迪高体育馆内却是一片剑拔弩张。

这是一场WNBL的半决赛，珀斯山猫客场挑战卫冕冠军本迪高精灵。赛前，外界并不看好山猫——对手是常规赛冠军，坐拥主场优势，而且手握一个胜场，这是要一口气终结系列赛的架势。

可比赛打完，25分14个篮板4个盖帽。数据栏摆在面前的时候，你才发现，这支球队里有个人的存在，本身就是对卫冕冠军最大的不公平。

她叫韩旭，26岁，身高2米05，来自中国河北石家庄。赛后，有澳大利亚球迷在社交媒体上留言：“She is not human today。”翻译过来就是：她今天不是人。

这话听起来像骂人，其实是最高级别的赞美。

这场比赛，韩旭只打了25分钟38秒。25分钟里，她22投12中，三分球2中1，轰下全场最高的25分，抢下14个篮板，还送出4个大帽。得分、篮板、盖帽，三项数据全是队内第一 。更夸张的是，她一个人把卫冕冠军的内线搅得天翻地覆，末节关键时刻，队友把球往天上一扔，她就能够着，放进，然后回过头再送对手一记火锅。

这不是虐菜，这是季后赛半决赛，对手是去年捧起过奖杯的卫冕冠军。

比赛最后时刻，山猫81比75领先，球权转换，韩旭在弧顶持球，对方两个防守球员扑上来，她没有任何犹豫，把球分给底角的队友，然后转身卡位，准备抢篮板。那一瞬间，我突然想起她刚来澳洲时说过的一句话：“我想试试，自己到底能打到什么程度。”

现在看，答案似乎越来越清晰了。

很多人不知道，这场比赛有一个特殊的背景——2月17日，是中国农历的大年初一。

对于韩旭来说，这已经不是第一次在异国他乡过年了。2019年，她刚满19岁，第一次飞往纽约，开启WNBA生涯，那年的春节她是在布鲁克林一间公寓里过的，和室友煮了一锅速冻饺子，边吃边看国内的春晚重播。七年过去，她从纽约打到珀斯，从大西洋沿岸打到印度洋沿岸，过年的方式从“凑合一顿饺子”变成了“用一场胜利给自己拜年”。

赛后采访里，记者问她有没有什么想对国内球迷说的话。她笑了笑，用标志性的大嗓门说：“祝大家新年快乐，身体健康，万事如意！这算拜年不？”语速很快，带着点东北口音——虽然她是石家庄人，但这些年走南闯北，口音早就串了。

这时候你才意识到，镜头里那个在内线翻江倒海、把卫冕冠军打得没脾气的“大魔王”，其实也只是一个刚满26岁的姑娘。

韩旭的篮球故事，要从石家庄一个普通的篮球家庭说起。

1999年10月31日，韩旭出生。父亲韩发顺、母亲陈智萍都曾是河北省队的篮球运动员，退役后做了教练 。这种家庭配置，在体育圈其实挺常见的——父母吃过的苦，不想让孩子再吃一遍，但又忍不住把孩子往球场上带。

韩旭小时候，父母没想过让她走专业这条路。他们太清楚这条路有多窄、有多难。韩发顺后来接受采访时说过一句话：“我们只是让她练着玩，没想到她越长越高，越来越喜欢。”

小学二年级，韩旭被送进石家庄市体校。刚开始纯粹是“长太高了，不打球可惜”。但很快，教练发现这孩子不一样——不是天赋有多炸裂，而是坐得住、沉得下心。别人练完了就玩，她练完了还在琢磨动作。

2008年，北京奥运会，中国女篮打进了四强。9岁的韩旭守在电视机前，看着那些大姐姐在五棵松奔跑。她突然转过头对妈妈说：“我也想去奥运会。”

陈智萍当时没当回事，笑了笑，说：“那你要好好练。”

谁也没想到，这孩子真的把这句话记了十年。

2016年，16岁的韩旭代表清华附中参加中国高中女子篮球联赛，拿下了MVP 。那是她人生第一个真正意义上的个人荣誉。两年后，她入选国家队，随队出征雅加达亚运会，拿下了金牌 。

2019年4月11日，纽约，WNBA选秀大会。当NBA总裁亚当·萧华念出“Han Xu，New York Liberty”的时候，19岁的韩旭成为中国女篮历史上通过选秀进入WNBA的第二人——上一个，是22年前的郑海霞 。

那天选秀现场，韩旭用英语发表了感言，感谢了父母。远在石家庄的家中，韩发顺和陈智萍守在手机前看直播，两口子激动得一晚上没睡着 。

“海霞姐是我们所有人的榜样，但我不想只是下一个谁，我想做第一个韩旭。”这是她出发去美国前说的话。

去美国，去澳大利亚，去任何一个更高级别的联赛，本质上都是在做同一件事——走出舒适区。

2025年10月，珀斯山猫官宣韩旭加盟。她成为首位登陆澳大利亚顶级联赛的中国球员 。消息出来的时候，很多人不理解：WNBA打得好好的，干嘛又跑去澳洲？

韩旭的解释很简单：“国内联赛的竞争强度有限，我想试试更高水平的比赛。”

她太清楚自己的处境了。26岁，正是一个运动员的黄金年龄，也是技术定型的关键期。如果一直待在舒适区，打那些闭着眼睛都能赢的比赛，进步的空间只会越来越小。

刚到珀斯的时候，一切都要重新适应。时差、气候、饮食习惯、战术体系、语言环境——所有东西都是新的。韩发顺后来透露，女儿去澳洲之前，还在网上约了一对一的英语课，每天坚持学 。她觉得，既然去了，就得融入，不能老靠翻译。

2025年11月，珀斯山猫客场挑战联赛领头羊汤斯维尔火力。那是韩旭登陆澳洲后的第三场比赛。对手显然研究过她的特点，内线双人包夹，外线严防死守。但韩旭全场砍下28分13个篮板，大号两双，带队赢球 。

那场比赛之后，澳大利亚媒体开始把镜头对准这个中国姑娘。有记者问她，为什么适应得这么快？她说：“因为我一直在学习。学习语言，学习战术，学习怎么在这个联赛生存。”

2026年1月4日，对阵堪培拉首都队，韩旭出战33分钟，15投10中，三分5中2，罚球5中4，砍下30分15个篮板3个盖帽。30分，创造了她个人在澳洲联赛的得分新高 。

一个月后，2026年2月9日，WNBL官方宣布：韩旭当选2025-26赛季最佳防守球员。她是首位获得这一奖项的非美国籍外援 。

说实话，这个奖项的意义，可能比很多人想象的要大得多。WNBL虽然是女篮联赛，但对抗强度一点不低。能在这种级别的联赛里被评委和教练们认可为“最佳防守球员”，靠的不仅仅是身高臂展，更是脚步、预判、意识和那股不服输的劲头。

颁奖那天，韩旭在社交媒体上发了一张照片，配文只有一句话：“感谢所有人，继续努力。”没有煽情，没有长篇大论，甚至没有提到自己有多不容易。但了解她的人都知道，这一路走过来，怎么可能容易。

回到2月17日那场半决赛。

第四节最后三分钟，卫冕冠军发起疯狂反扑，分差一度被追到只剩4分。珀斯山猫主教练叫了暂停。画战术板的时候，韩旭就站在一旁听着，没有说话。

暂停回来，球交到她手里。高位挡拆，顺下，接球，面对两人夹击，她没有任何多余动作，直接起跳，把球放进篮筐。下一个回合，同样的位置，同样的动作，再进。连得5分，直接把卫冕冠军的心气打没了 。

赛后，有记者问对手主教练，为什么最后时刻防不住韩旭？那位教无奈地笑了笑：“因为她是那种你明明知道她要干什么，却拦不住的球员。”

这场比赛，韩旭出场25分38秒。这是一个很微妙的时间——不够打满全场，但足够统治比赛。22次出手，12次命中，没有一次罚球。这意味着什么？意味着她所有的得分，都是在运动战中完成的，意味着她每一次得分，都是迎着防守、顶着对抗、硬生生把球放进篮筐的。

25分14个篮板4个盖帽。三项数据队内最高 。赛后更衣室里，队友们把比赛用球塞到她怀里，让她抱着合影。那一刻，她笑得特别开心，像个刚考了满分的孩子。

珀斯山猫横扫卫冕冠军，队史首次杀进总决赛。赛后新闻发布会上，韩旭被问到对总决赛有什么期待。她说：“我们来就是为了赢的。不管对手是谁，我们都会准备好。”

2月18日，也就是比赛结束后的第二天，国内已经有媒体开始用“统治级表现”来形容这场比赛。有球迷翻出了七年前的一条旧新闻——2019年4月，韩旭刚被WNBA选中时，有记者问她最大的梦想是什么。那时候19岁的她，面对镜头有点腼腆，但还是大声说：“我想成为最好的自己。”

七年过去了，那个在布鲁克林公寓里煮速冻饺子的姑娘，已经能在南半球的季后赛舞台上，用25分钟打爆卫冕冠军。

最近一次采访里，有人问她，这些年到处跑，累不累？她说：“累肯定累，但我愿意。”然后想了想，又补了一句：“可能这就是我喜欢的生活吧，一直在路上，一直有挑战。”

26岁，正是最好的年纪。技术还在进步，身体还在巅峰，心态越来越稳。再过不到一个月，她将回到国内，代表中国女篮出战世界杯预选赛 。那是另一个战场，另一场战斗。

但至少在这个大年初一的夜晚，在南半球的珀斯，她可以好好睡一觉。比赛赢了，纪录破了，总决赛进了。

窗外是澳大利亚夏末的晚风，手机里是家人和朋友发来的新年祝福。

25分14个篮板4个盖帽。数据会被记录，胜利会被铭记。但对韩旭来说，这只是一段旅程中的一站。

接下来，还有总决赛，还有国家队，还有更长的路要走。就像她说的：“一直在路上，一直有挑战。”

这大概就是她想要的，最好的生活。