全国多地连阴雨+断崖式降温！这份娃的“御寒防病指南”请收好！

今年全国多地这雨淅淅沥沥下了一个多月，配上“跳水式”的降温，真是又冷又湿！大人尚且难受，家里的小神兽们更是容易中招感冒。别担心，这份“御寒防病指南”及时送上，帮宝宝们安稳度过这段难熬的天气！

1. 穿衣讲究“三层法”：

千万别只套一件厚棉袄！内层穿透气排汗的棉质内衣，中层穿保暖的毛衣或抓绒衣，外层穿防风雨的外套。根据室内外温度，可以随时穿脱，避免孩子出汗后吹风受凉，这才是关键！

2. 严防“病从口入”和“病从手入”：

潮湿天气容易滋生细菌。一定要督促孩子饭前便后、从外面回家后，用流动水和肥皂彻底洗手。同时，他们的餐具、水杯要定期消毒。

3. 室内环境要“保干保暖”：

虽然下雨，但每天也要在天气稍好的时候，短时间开窗通风10-15分钟，更换室内浑浊空气。可以使用除湿机或空调除湿功能，降低室内湿度，让体感更舒适，也能抑制霉菌滋生。

4. 饮食驱寒暖身：

给孩子多喝温开水，三餐中可以适当增加热汤、热粥，比如生姜红糖水、小米粥等，既能补充水分，又能由内而外驱走寒气。

天气虽恶劣，但准备做足心不慌！ 转发给身边的家长朋友们，一起守护孩子们的健康，让他们在雨天也能活力满满！