前言

一天天的，说话都不过脑子吗？

2025年夏天，游泳的世界大赛—世锦赛在新加坡开场了，而咱们中国跳水队，那可是金字招牌，最亮的星就是那些小姑娘。

不过这比赛还没跳呢，场下就有人嚼舌根，中心直指咱们跳水队的陈芋汐。

话里话外透着一个意思：这次全红婵因伤没参加，就算陈芋汐拿了冠军，那金牌的“成色”也得打折？

这话听着，别说运动员本人，岁数的人听了都觉得不太地道，这不是纯纯给努力备战的姑娘添堵....

视频背后：全红婵的“发育关”之战​

前阵子，全红婵的师哥、奥运冠军陈艾森在网上发了段训练日常，镜头意外扫到了旁边埋头训练的全红婵。

这一露脸，眼尖的老观众立刻发现了变化...

记忆里，东京奥运会上的那个小姑娘，身姿灵巧得像只小燕子，动作干脆利落。

可现在视频里，她还是那般认真，在跑步机上跑得一头汗，可看身形明显不同了，长高了，骨架撑开了，结实了许多。

后面她跟陈艾森一起做卷腹运动，力气是有的，能看出在使劲，可动作的流畅度不如过去那么行云流水，中间还坐地上歇了口气，脸上闪过一瞬无奈的苦笑。

懂跳水的一看就懂，这孩子正经历青春期的“发育关”。

这“发育关”简单说，就是孩子到了长身体的时候，对普通人来说是好事，可对女子跳水运动员，却是要命的挑战。

这项目太讲究身材比例的完美匹配了，体重、肌肉分布、柔韧度，差一点都能毁了动作精度。

女孩们长个长体重那阵子，身体重心一变，腾空高度、翻腾速度、入水压水花的效果，全都会受影响。

体育科学也讲，女子跳台选手体重若增个一两公斤，入水效果就能差不少。

全红婵的教练在采访时也坦言，她现在一天要花上整整六个钟头进行康复和调整训练，核心就是对抗发育带来的影响。

有苦练垫底，她自己也明白轻重缓急，早早把目标钉在“稳定体重、适应新身体”上。

陈芋汐的“体重秤哲学”

就在全红婵在国内挥汗如雨时，她的队友陈芋汐，已经在7月21日风尘仆仆赶到了新加坡，一头扎进了世锦赛最后的准备。

这可是她第五次参加世锦赛了，在女子十米台上，她是多个项目的夺冠热门。

陈芋汐能这么多年保持顶尖水平，背后可没什么轻松路，尤其值得一提的是她对自身堪称极致的自律，尤其是在体重管理上。

很多了解跳水的人都知道，她在对付“发育关”那几年，跟体重秤“杠”上了。

她曾在电视采访里坦诚，体重秤是她最离不开的“伙伴”，一天上秤十次八次都算少的，就连出门比赛也得带个小秤。

每次站上去显示的零点几公斤变化，就是她调整饮食和训练的指挥棒——多了，下一顿就得少吃两口，训练量还得加；合适，那就继续保持。

外人觉得夸张，可在她们这行当，尤其在青春发育期那几年，体重的毫厘之差真的能影响技术的稳定和发挥。

为了顶级赛场上完美一跳带来的那种巨大满足感，她硬是把“管住嘴”变成了一种本能。

而这次新加坡世锦赛，陈芋汐担子不轻，要参加个人十米台、双人十米台，还有个混合团体项目。

少了全红婵这个强劲对手在一旁，虽然夺金希望大增，但她自己显得很平静，赛前就简单说了句：结果当然想拿好，但对我自己来说，更想每一次都跳好，做好每个过程就行了。

这份稳当劲，其实也是多年养成的习惯：别人赛完可能去放松，她会把自己关房间里反复琢磨比赛录像；

别人放假嗨皮时，她还常独自去练更枯燥的核心力量；甚至连她的行李箱，都永远备着绷带、胶布这些“小零件”....

这就是陈芋汐的日常——踏实、精细、稳字当先。

竞技场上，最大的对手是自己​​

现在回过头，再看看赛前那点关于“含金量”的议论，是不是有点浮云的意思，现在的人看体育，更应该看到运动员背后那份超越比赛本身的执着。

全红婵和陈芋汐这对"双子星"，一路相伴又各走高峰，曾经，"天才少女"的光环也曾让两人成为话题焦点。

当全红婵如日中天，陈芋汐坦诚说过：看见她那么拼，我没法停下追赶的脚步。

而如今看着小师妹撞上发育难关，陈芋汐训练间隙发去的鼓励信息，字字透着过来人的温度。

顶尖的体育较量，从来不是简单的“你赢我就得输”，尤其是跳水，对女子运动员来说，青春发育期这条“龙门”横在那里，几乎人人必过。

陈芋汐现在快20岁了，你以为她不用严格控制了，可恰恰相反！

为了保持那零点几公斤的精确稳定，背后流的汗、练到发软的感觉，只有她自己知道。

每一个看起来行云流水的完美动作，都是台下无数次枯燥的重复和近乎苛刻的自律打磨出来的。

同样，全红婵虽然暂时缺席世锦赛聚光灯，但她在训练馆里的每一次咬牙坚持，每一次对抗身体变化的挑战，何尝不是另一种意义上的突破？

那流下的汗水，滴在地板上的份量，一点也不比她站在跳台上时轻。

至于哪个对手正好参赛或者缺席了，这个标准，说实话，太过简单粗暴，也小瞧了运动员日复一日的付出和这个项目本身的规律。

结语​​

赛场下，全红婵还在继续着她的康复征途，目标直指下一项大赛；赛场上，陈芋汐正在新加坡的跳水池边，全神贯注地完成她的一跳又一跳，向着新的荣誉冲击。

中国跳水的这两颗璀璨明星，暂时踏在了不同的征程上，但她们各自闪耀的光芒，都源于那份对目标的死磕劲儿和对自我极限的不断发起挑战。

无论是否同台，她们都懂得对方的艰辛与价值，也在彼此的坚韧中汲取着向前的力量。

她们不是在证明谁比谁更强，而是在向我们展示：真正的体育精神，在于每一次腾空而起时，都与那个更好的自己相逢。

金牌的“含金量”，从来不取决于对手在不在场，而只属于那个流尽汗水、超越自我的灵魂本身。

赛场上，她们从不孤单；赛场下，她们的坚持同样值得我们记住。