夏天的时候，你是不是经常感觉身体沉重、容易疲劳？早上起床舌苔厚腻、口干口苦？一照镜子，发现面部总是油光光的，还非常爱出汗？或者大便总是不成形、容易粘马桶？

如果有这些情况，很可能不是简单的“湿气”重，而是“湿热”缠身了。

简单来说，“湿热”是湿邪和热邪结合在一起，形成的病理产物。湿热可比单纯的湿气更 “难缠”，就像夏天湿衣服闷在塑料袋里捂出了霉味，又湿又热，容易腐烂发臭。

湿热产生主要有两个途径：

一是外感湿热：比如长期居住在潮湿炎热环境，尤其是南方高温多雨天气。

二是内生湿热：吃得太过油腻辛辣、嗜酒，这些食物难以消化，在体内郁结化热，与湿气结合就成了湿热。

这时候，不宜补，反而要祛湿清热。

今天黄药师就按身体不同部位的湿热，来聊聊哪些中成药能对症调理。

一、脾胃湿热

脾胃湿热，要么口苦口臭，要么烧心反酸，吃点东西就胃胀，不爱喝水，甚至想恶心呕吐，大便不畅，有时还会黏马桶，舌苔黄腻。慢性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡、胆结石、胆囊炎常见这些症状。

中成药：

藿香清胃胶囊：适合脾胃湿热引起的口苦口臭、食欲不振、腹胀恶心。

清热祛湿颗粒：适合夏季湿热天气或湿热环境中引起的乏力疲倦，食欲不振，身热口干。

图片仅科普用，请在中医师指导下用药

二、肝胆湿热

肝胆湿热，常和脾胃湿热同时存在，区别在于肝胆湿热常见胁肋胀痛，口苦口黏，且食欲不振、恶心呕吐更严重一些，可能会出现黄疸。这类人常患有肝胆疾病。

中成药：

龙胆泻肝丸：清肝胆湿热的首选药，适合肝胆湿热引起的胸胁疼得明显，尿黄、口苦、头晕目赤、耳鸣耳聋、女性带下病。

胆石通胶囊：适合肝胆湿热引起的右胁胀痛，呕吐恶心，口苦口黏，尿黄，大便黏滞，黄疸舌红苔黄腻，胆囊炎、胆结石。

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三、大肠湿热

大肠湿热常见肚子一阵一阵绞痛，老想上厕所，拉完还觉得没排干净（里急后重），肛门灼热，大便稀，还带着股臭味，甚至可能还有脓血。常见于急性肠炎、痢疾、食物中毒等。

中成药：

复方黄连素片：适合大肠湿热引起的里急后重或暴注下泻，肛门灼热，肠炎，痢疾。

葛根芩连片：适合大肠湿热引起的腹痛腹泻、便黄而黏、肛门灼热，泄泻腹痛、便黄而黏、肛门灼热。

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四、膀胱湿热

主要表现在泌尿系统，以尿急、尿痛、尿频、尿灼热为主要症状，可能还伴有尿液混浊，或有脓血、砂石，发热口渴，舌红苔黄腻等表现。常见于肾炎、膀胱炎、尿路结石、前列腺炎等疾病。

中成药：

五淋丸：适合膀胱湿热引起的尿频、尿急、尿灼热涩痛，小便浑浊不清，小腹胀痛、舌苔黄厚，膀胱炎、尿道炎。

八正合剂：适合膀胱湿热引起的小便短赤，淋沥涩痛，口燥咽干。

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五、湿热下注

湿性重浊，湿热很容易聚集在身体下部，引起下肢关节红肿，小便短赤，腹泻急迫，男性阴囊红肿痒痛，女性阴痒带下。

中成药：

二妙丸：只有苍术、黄柏两味药，黄柏清下焦湿热，苍术燥湿健脾，二者搭配，把下焦的湿热带走，可用于湿热下注引起的女子白带异常、阴痒，男子阴囊湿痒。

四妙丸：在二妙丸基础上加入牛膝、薏苡仁，清热利湿效果更强，尤其适合湿热下注导致的关节肿痛、足膝红肿等症状。牛膝能引药下行兼活血，薏苡仁利水渗湿。

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黄药师健康锦囊

1、本文仅为健康知识科普，不构成用药建议。每个人体质不同，用药前最好咨询专业医师。如果症状严重或长期未改善，请及时就医，不要自行长期服药。

2、祛湿热不能一味吃药，更重要的是调整生活方式：少吃生冷甜腻、辛辣油炸食物，减少熬夜，并适当运动出汗，保持居住环境干燥通风。

3、祛湿热药物多偏寒凉或性燥，脾胃虚寒或阴虚火旺者服用可能加重不适。中病即止，症状缓解后建议调整方案。