提醒父母，这4个体检项目就是在花冤枉钱，真的没有必要做

快到年终体检季，王阿姨特意带着老伴早早预约了一份“全套餐”。一走进体检中心，她就被琳琅满目的项目单晃花了眼。负责接待的工作人员不停推荐“心脑组合”“肿瘤筛查”“基因检测”，还拍着胸脯说：“这几个必做，最好升级套餐，能查得更全面。”王阿姨心里直打鼓：“这么多检查，真有必要吗？”

她想起去年姐姐也参加了类似体检，做了一堆花里胡哨的项目，报告里出现了“微小结节”“低度异常”，结果整整半个月都没睡好觉，四处求医，最后多位医生一句话就给她安慰了下来：“这些检查没必要，纯属‘花冤枉钱’。”可这样的话，面对体检机构的说辞，又有几个人能真正听进去呢？

每到年底，体检机构的“花样套餐”不断翻新，但背后的消费陷阱你真的了解吗？今天就带你剖析4个做了反而可能带来困扰而非实质收益的体检项目，尤其最后一个，很多人年年交钱，却一年比一年焦虑。究竟哪四类检查真没必要做？到底哪些项目值得把钱花下去？下面就来一探究竟。

个别体检项目，有时“多此一举”
人们普遍认同，体检是健康管理的重要一环。但“检查越多越好”其实是个不小的误区。

近年来不少权威医学机构，如中华医学会、北京协和医院等，在体检指南中反复提示：常规体检项目最能筛查常见慢性病和肿瘤危险因素，而部分高价项目、超低风险群体检查，其意义成疑。但恰恰是这些项目，容易被机构“包装”进高价套餐误导消费者。

PET-CT（正电子发射断层扫描）普查型筛查
很多体检机构把PET-CT宣传成“查癌神器”，声称可以一次性“全身找癌”，价格甚至高达3000-8000元。但中国医学影像学会指南明确指出：PET-CT属于高放射性、特异性有限的检查，主要适合已经有肿瘤高风险因素或已确诊肿瘤患者用于分期和疗效评估。普通中老年人无症状、无家族遗传史，仅仅想“查个放心”，反而可能因偶发“假阳性”吓得不轻，接下来还需反复复查甚至侵入性操作，不仅没必要还有一定健康风险。

基因检测“健康风险综合包”
近年来，各种基因检测在体检市场大热。有些机构声称，几十项“基因疾病风险筛查”，只需一次唾液就能预测未来健康。事实上，人民日报等多家权威媒体梳理后指出：目前绝大多数“基因健康风险”属于科学初级阶段，与具体致病相关性极弱。 除非家族中存在先天性遗传病或特殊高危人群，否则中老年人普通体检阶段盲目安排“全套基因检测”，极易造成费用上的巨大浪费，甚至带来不必要的心理负担。据公开数据显示，相关基因检测套餐普遍价格在2000元以上，耗时长且解读复杂，大众无需盲目选择。

肿瘤全标志物套餐（动辄十余项“肿瘤指标”）
打开高端体检套餐，常会看到肿瘤标志物如CEA、AFP、CA19-9、CA125等十几项，收费数百元到千元不等。专家指出：肿瘤标志物不是癌症筛查“万能钥匙”，甚至检出异常时并不代表患癌。比如AFP的假阳性高达10%-30%，一个小感冒、肝炎都可能让指标升高。而且，早期肿瘤往往查不出来，筛查意义有限。一次常规体检全部做“肿瘤齐查”，反倒增加焦虑和不必要的追查。

低剂量肺部螺旋CT（无吸烟史/低风险人群）年年拍
肺癌筛查是当前热议的健康话题，很多中老年人年年自觉要求加做低剂量肺部CT。但依据《中国肺癌筛查与早诊早治指南》，只有50岁以上、重度吸烟史、家族有肺癌相关背景的人群，才建议作为高危人群定期筛查。而对于“从不吸烟、无家族史”的健康老人，每年专门自费拍片其实无必要，不仅容易查出“5mm小结节”引发恐慌，还可能造成累积辐射伤害。数据显示，“无高风险因素普通人群”的肺癌检出率不足千分之三，远低于健康威胁阈值。

坚持不必要的高价体检，真的容易产生这些影响。

一是经济负担。部分项目每年反复做，累计开销高达数千至上万，但实际获得的健康收益微乎其微。
二是精神焦虑。许多检查指标敏感度高但特异性低，易出现各种“异常提示”，造成心理暗示压力，甚至不断追加复查，形成恶性循环。
三是过度医疗风险。一旦误检出“假阳性”，可能为此接受不必要的侵入操作甚至药物治疗，不仅没有健康增益，还带来二次伤害。

正视体检本质，科学选择才是王道
体检绝不是“项目越多越好”。中国营养学会和相关医学共识均建议：合理的体检项目应以家族史、疾病史及个人身体状况为依据，由专业医生评估后个性化制定。 常规项目（如血常规、肝肾功能、血糖、血脂、心电图、腹部B超等）已经能覆盖绝大部分中老年人的基础健康需求。无需盲目追求“科技感爆表”的高价套餐，更不必被机构销售话术牵着走。

如果父母坚持“全面检查”，建议记住以下“两不要一要”原则，不要“见新就加”，对市场上新颖但无权威支持的检测宜谨慎；不要“照单全收”，各种“套餐全检”多是噱头结合；要有针对性，与老年常见慢性病及个人基础状况相关才有价值。

民间流传的“早查早发现早治疗”，说的没错，但科学体检的第一步，是和自己、家人及医生充分沟通，量体裁衣，防止“花冤枉钱”。

不要让对健康的焦虑，反而成为消费陷阱。从今天起，根据自身和家人的实际需要，理性选择体检，省下的钱或许还能用于更切实的健康改善——比如购买优质食材、学习锻炼知识，效果远胜“花样繁多”的无用检查。

最后提醒：每个人的身体状况千差万别，具体健康问题、体检需求一定要向专业医生请教，切勿盲目从众跟风。本文内容具备一般指导性，但是否能达到理想预期仍需个体化判断。如有疑问，建议及时前往当地正规医院面诊，由医生做出最合适的建议。

注：本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:
1.《中国食物成分表(第六版)》
2.《中国居民膳食指南》2016版
3.《常见体检项目选择与健康管理专家共识》中华医学会
4. 北京协和医院健康体检指南
5.《中国肺癌筛查与早诊早治指南》2021版
6. 世界卫生组织肿瘤标志物应用报告
7.《基因检测在健康管理中的应用综述》中华实验和临床病毒学杂志
8.《健康体检市场乱象调查》人民日报健康客户端
9. 中华医学会健康管理分会科普手册
10.《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》