充足的睡眠等于医美？43岁蔡依林素颜像是23岁，真的学到了！

真的被43岁素颜的蔡依林给震惊到了！

女人40+的年纪很容易衰老，有人43岁脸部已经开始拉跨慢慢变老，可蔡依林43岁的脸部状态像是23岁，真的有什么保养秘诀吗？

她的功劳，归结于“睡觉”，充足的睡眠等于医美，每天雷打不动的睡眠八小时，充足的睡眠让她的皮肤得到足够的休息，而且蔡依林唱跳从来没停过，运动让她皮肤更加紧致。

饮食上，最重要的就是控糖，控碳水，身为一个明星，自然非常的自律，这么多年坚持下来，皮肤状态和身体状态自然依旧可以保持年轻。

这些听着简单，但真正做到而且坚持住的，真的很少了。