带娃的苦，只有当妈的才懂。

同样是刚生完娃，有的妈妈能趁着娃睡觉补觉、养身体，有的妈妈却被熬得头发大把掉，黑眼圈重得像熊猫，连吃口热饭都得争分夺秒。

我奶奶总对我说，省心的孩子，都是“自带口粮”来的。

以前我压根不信，觉得都是老一辈的迷信话，直到我自己生了娃，又见过身边闺蜜的带娃日常，才算彻底悟透了这句话的意思。

说实话，我生儿子的时候，真的累崩溃了。

儿子刚出生那一个月，彻底日夜颠倒，白天睡得雷打不动，怎么弄都弄不醒，到了晚上就像充了电，精神得不行。

必须抱着走、哼着歌，稍微停下来就哭，哭得撕心裂肺，连嗓子都哭哑了。

瘦小的我，顺产一个七斤半的娃，本来就浑身疼，还要强撑着整夜整夜哄娃，有时候哄到后半夜，我抱着娃一起哭。

我妈从老家过来帮我带，也被熬得直犯迷糊，做饭都能忘了放盐。

坐月子的那个月，我瘦了十多斤，脸色蜡黄，还落下了月子病。

真的同人不同命，和我闺蜜小敏相比，生她家宝宝的时候，简直是人生赢家。

小敏的宝宝从出生起就特别省心，醒了就安安静静等着吃奶，吃饱了就自己玩会儿小手小脚，玩累了就乖乖入睡，夜里最多醒一次，吃完奶倒头就睡，从不折腾。

出了月子，小敏抱着娃出来聚会，脸上红润润的，一点都没有产后的憔悴感，笑着说：“我家这娃，真是自带口粮来的，没让我遭一点罪。”

后来我特意查了资料，也问了做儿科医生的同学，才知道“自带口粮”是有科学依据的。

不是宝宝真的带了粮食来，而是这类娃天生好养活，神经发育、消化功能都更成熟，不让爹妈多费心。

那些被夸“自带口粮”的孩子，多半都有这3个明显特征，占一个母子都赢了！

01.睡眠规律，夜里不折腾

这一点，真的是最最关键的！熬过夜的宝妈都懂！

“自带口粮”的孩子，从出生起，就自带“生物钟”，不用大人刻意去调整。

白天醒着的时间固定，玩一会儿、吃一会儿，到点就犯困；晚上能连续睡4-6个小时，醒来吃完奶，不用哄，自己翻个身就能再睡着，从不会半夜哭闹不止、熬得全家不得安宁。

小敏家的宝宝就是这样，夜里最多醒一次，吃完奶，她拍两下，娃就安安静静睡了。

她也能踏踏实实睡个整觉，所以，她产后恢复得特别快。

这里给宝妈们说个实用小技巧：

如果你的娃睡眠不规律，不用急着焦虑，从出生第2周开始，就可以慢慢引导。

白天宝宝醒着的时候，多陪他玩，拉开窗帘，让他感受自然光；晚上喂奶、换尿布，尽量不开亮灯，保持安静，不跟他多说话，让他知道“夜里是用来睡觉的”。

另外，宝宝睡前1小时，别让他太兴奋，可以给他洗个温水澡、换身舒服的睡衣，再喂饱奶，慢慢养成固定的睡前习惯，睡眠会越来越规律。

02.食欲稳定，不挑食、不拒奶

“自带口粮”的孩子，从来不用大人追着喂、哄着喂，吃奶特别省心。

不管是吃母乳还是奶粉，吮吸都很有力，每次吃奶都很认真，不东张西望、不哭闹抗拒，奶量也会随着月龄增长，慢慢稳定增加，不用宝妈整天焦虑“娃没吃饱”“娃奶量不够”。

等添加辅食的时候，这类娃也很省心，不容易挑食、偏食，给什么吃什么，接受新食物的速度特别快。

我楼上的小悦，她家娃就是这样，6个月添加辅食的时候，从高铁米粉到蔬菜泥、水果泥，再到软烂的粥、面条，都吃得香香的，从来不用追着喂，生长曲线也一直很标准。

其实这背后，是宝宝消化系统发育得好，能清晰地感受到自己的饥饿和饱足，不会暴饮暴食，也不会抗拒进食。

实用小方法分享：

喂奶的时候，尽量保持环境安静，不要打扰宝宝，让他专心吃奶；按需喂养就好，不用刻意规定“必须吃多少”“多久吃一次”，宝宝吃饱了自然会停下来。

添加辅食的时候，遵循“由少到多、由稀到稠、由一种到多种”的原则，每次只加一种新食物，观察3-5天，没有过敏反应，再慢慢增加，这样宝宝更容易接受，也不容易挑食。

03.情绪平和，适应性好，容易安抚

有的宝宝，天生就“磨人”，一点小事就哭闹不止，难哄得不行；而“自带口粮”的宝宝，大多情绪平和，特别好带。

他们醒来之后，很少会无缘无故哭闹，大多是先伸个懒腰、笑一笑，要是饿了、渴了，或者尿布湿了，也只是轻轻哼唧几声，提醒大人。

就算是哭闹，也很好安抚，抱起来拍一拍、喂点奶，或者给个安抚奶嘴，很快就能平静下来。

而且他们对新环境的适应性也很好，不管是去亲戚家，还是出门逛街，都能安安静静的，不会因为环境陌生就哭闹不止。

我表妹的娃就是这样，每次见到她，都是笑眯眯的，谁抱都愿意，就算妈妈不在身边，也不会哭闹，特别招人喜欢。

育儿书上说，情绪平和的宝宝，安全感建立得更好，也更有利于大脑发育。而且这样的宝宝，能极大地缓解宝妈的焦虑，让整个家庭的氛围，都变得更轻松、更融洽。

小书虫妈妈写这篇文章，不是想让宝妈们焦虑，也不是说，没有这3个特征的宝宝，就不好。

不管你家娃是不是“自带口粮”，只要我们用耐心、用爱心，慢慢陪伴、慢慢引导，再磨人的宝宝，也会慢慢长大、慢慢懂事。

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