孩子的鲍鱼排骨百合汤，清补健脾长肉增高

嘿，各位老伙计早上好呀！我是浩妈，今儿个又来跟大伙分享我那“独门”的育儿小秘诀啦！昨天就是小暑了，小暑已过，再过十来天大暑马上就要到了，天气是一天比一天燥热起来。这么燥热的天气，小孩子的心也开始燥热起来了，作为妈妈的我每天都要做着各种各样的汤汤水水来激发孩子的食欲，让孩子的身高和体重在整个炎热的夏天也可以稳步增长。今天浩妈来跟老伙计们分享一款夏季长高长肉的靓汤~鲍鱼排骨百合汤

鲍鱼排骨百合汤

【为啥夏天也要喝补汤呢？】

中医说了“暑必挟湿”，孩子们成天吹着空调、吃着雪糕，脾肺虚得就像漏气的轮胎一样！浩浩一到天气热吃饭就不怎么来精神，给他煲了几次这款鲍鱼排骨百合汤之后，感觉他胃口好多了，精气神也足了，每天跑去公园撒欢儿，汤的鲜甜让他的饭量都增加了。下面跟着浩妈一起做起来吧！

这道鲍鱼排骨百合汤的材料简单得就跟煮方便面似的！

咱需要准备：

• 两只新鲜的活鲍鱼哈，买的时候记得让鱼档的大姐帮忙处理好。

• 100克排骨，最好选前排，那口感老好了。

• 10克去芯莲子，要是不去芯，苦得你直皱眉头。

• 5克百合，喝了能让你的肺舒服得就像做了SPA。

• 一片姜，既能驱寒还能去腥。

鲍鱼排骨百合汤食材准备

厨房小白妈妈也能轻松搞定的操作步骤！

‍做法来咯：

1️⃣ 先拿牙刷使劲刷鲍鱼，重点刷它那裙边哈。然后把鲍鱼内脏整个扯出来。

2️⃣ 把排骨和鲍鱼壳放锅里焯下水，滴两滴料酒去去腥。

3️⃣ 除了鲍鱼肉，其他所有材料一股脑丢进炖盅里，加的水要没过食材大概两指高。

4️⃣ 要是用电炖盅，就选“老火汤”模式；用煤气灶的话，小火慢慢炖1个小时。

5️⃣ 最后30分钟再把鲍鱼肉放进去，不然鲍鱼肉会老得像橡皮筋一样嚼不动。

6️⃣ 喝之前撒点盐，我家孩子说这汤鲜得就像直接在吃海鲜一样！

鲍鱼排骨百合汤制作步骤

【浩妈小贴士】

听好了：

• 鲍鱼壳可千万别扔啊！中医管这叫“石决明”，明目效果比吃胡萝卜还好使呢！

• 给小朋友喝这汤的时候，可以把上面的油撇掉。汤渣拿来捞饭，开胃得很！

• 这汤一周煮个两次，连着喝半个月，你家孩子小脸都能变得圆鼓鼓的！

姐妹们，真得试试这汤啊！现在正是暑假的黄金时期，千万不要错过啦！

鲜甜美味的鲍鱼排骨百合汤

最近分享的海底椰无花果雪梨果茶这篇超详细的制作步骤的文章很多宝妈们都跟着做了，看到你们给的正面反馈我都回复不过来了 ，都说宝宝们都特别爱喝，一家人都在喝，甘甜好喝，就像夏天里的一道小甜品一样的，整个夏天都不怕缺水上火了。

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