后悔没早学！夏天喝这个，湿气跑了肚子平了，连皮肤都变透亮了

姐妹们，今天必须给大家分享一个黄芪的神仙吃法！我自打试过之后，实实在在解决了不少烦心事，尤其适合咱中老年人夏天调理身子，这个吃法别提有多实用呢！

眼下这天气是越来越热，一到夏天我就琢磨着该排排体内湿气了。老辈人常说“湿气除百病消”，这话真不假。好多人跟我一样，天一热穿短袖短裤就犯愁——肚子上的游泳圈晃眼，以前的漂亮衣服套不上，心里那叫一个急！可让咱每天跑圈锻炼实在难坚持，胃口又管不住，咋办呢？ 别急！我最近跟小区98岁的老中医学了一招，就靠吃黄芪解决了大问题。坚持喝了一阵子，我这肚子都松快了，上周还穿上了压箱底的花裙子！这法子真不是吹的，今天一定得教给大家。

说起黄芪，菜市场、药店都能买到，价钱实惠还好用。我家厨房柜子里常年备着，平时炖汤、泡水都少不了。前阵子我正为湿气重犯愁，特意去请教老中医，他就说：“别折腾别的，照我这法子吃黄芪就行！”我当时半信半疑，没想到一试就见效，现在逢人就想安利。

操作步骤：

1、去药店买一些黄芪，取10克黄芪出来备用，剩下的赶紧找个带盖的玻璃罐密封好，搁在阴凉通风的地儿，这样黄芪就不会受潮发霉，能存很久。接着把这10克黄芪搁水里冲一冲，就跟咱平时洗中药似的，别使劲搓，冲一遍就行，控控水放碗里等着。记住啊，黄芪每天吃10到15克就行，吃多了反而伤身，再好的东西也得适量。

2、准备三颗大枣。哎呦，这洗红枣可有讲究！您别看枣红扑扑的，表面坑坑洼洼全是褶子，超市里那么多人摸过捏过，指不定多脏呢！我都是先把枣打湿，撒把淀粉搓一搓，淀粉能把脏东西都吸下来，比光用水冲干净多了。洗干净后，找根牙签在枣上扎些小眼，得扎到核才行，这样煮的时候营养才能煮出来。要是没牙签，用缝衣针也行，不过得先用开水烫烫消消毒，可别嫌麻烦。

3、去超市买几个红苹果，取一个出来清洗，先抓点盐在苹果上搓一搓，现在好些苹果表面有层蜡，用盐能搓掉脏东西，还能杀菌。有人问为啥不削皮？您瞧，苹果皮里的纤维素比果肉还多，营养都在皮里呢，削了多可惜！把苹果对半切开，去掉核，切成薄片就行，反正别切到核，核不能吃。

4、材料都准备齐全以后，往砂锅里倒1000毫升水，差不多三碗水，最后煮成一碗就行。把黄芪、红枣、苹果片全放进去，要是家里有生姜，切两片扔进去，效果更棒！盖上锅盖，大火煮开后转中火煮25分钟。您闻闻，这时候满屋子都是苹果的甜香和红枣的香味，比奶茶还好闻！ 煮好的汤是浅黄色的，看着就跟果汁似的，夏天喝特别清爽。我每天早晚各喝一杯，里面的苹果和红枣煮软了可好吃了，咬一口面面的，还能垫垫肚子。黄芪就别吃了，养分都煮到汤里了。现在不是三伏天嘛，正是排湿的好时候，我每周煮三四回，给全家人喝，尤其是爱美的姐妹们，可别错过这法子。

姐妹们，这苹果黄芪水做起来多简单啊，食材都是菜市场常见的，花不了几个钱。我自从喝上这汤，白天没那么犯困了，上楼梯也不喘了，连邻居都问我咋看着精神头这么足！您要是觉得这法子管用，赶紧点个赞收起来，哪天想起来就试试。要是觉得好，一定转发给亲朋好友，大家一起调理身子，夏天舒舒服服的比啥都强！