冬季进补，不要错过这“3白1红”养生食物，储存能量，健康过冬

1⃣山药：木耳炒山药

2⃣百合：芦笋百合炒虾仁

3⃣银耳：银耳红薯羹

4⃣红枣：红枣糯米糕

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更新时间：2025-12-08

标签：美食能量冬季食物健康银耳山药红枣百合芦笋虾仁红薯木耳糯米

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