迎十五运・畅骑从化！驿站专属3条环线+租车攻略，解锁运动与山水之约

去骑行 放轻松

当十五运的运动激情邂逅从化的青山绿水，骑行便成了最惬意的奔赴——既响应“全民健身”的赛事号召，又能在自然秘境中感受运动之乐。

从化旅游驿站串联起3条专属骑行环线，全程避开国道，将流溪湖光、鸭洞溪趣、人文地标与运动活力深度融合。

这篇升级版指南，为你拆解「驿站+环线」的运动玩法，附租车贴士、食宿推荐与十五运主题打卡点，周末带上活力，赴一场山水间的健身之约！

骑行前必看：

驿站租车&补给全攻略

（十五运专属升级）

租车自由

不用自带车！从化最美旅游公路沿线驿站已实现“租车自由”，更贴合全民健身需求，搭配“骑行友好巴士”返程服务，让运动无忧：

租车核心信息

车型选择：山地车（适配轻度爬坡，锻炼核心肌群）、亲子双人车（带娃解锁亲子运动时光）、休闲单车（平路轻松漫游），部分驿站新增十五运定制款电动助力车，助力轻松挑战起伏路段，车身印刻赛事元素，打卡超吸睛。（流溪温泉广场驿站和黄竹塱驿站均有车辆出租）

租赁方式：支持扫码租车或人工登记，提前咨询可享“异地还车+赛事主题路线导览”服务，灵活调整行程。

增值服务：所有驿站均配备饮用水、专业维修工具、急救包，新增运动能量补给站（提供坚果、能量棒、电解质饮料），部分驿站设有“十五运打卡墙”，骑行前可合影留念；咖啡屋、露营区同步提供运动后休憩空间，补充体力更便捷。

返程无忧：从化“骑行友好巴士”全面升级，车辆配备自行车固定架与运动休息区，可从四大驿站直达广州中心城区（广州东站、天河客运站等），提前拨打预约热线（蔡队长：13926133800、李站长：15918660288）锁定车位，还能领取十五运主题纪念徽章（数量有限，先到先得）。

ps：黄竹塱驿站营业时间：9:00-19：00

三条十五运主题骑行小环线：

避国道畅骑，运动与美景双收

环线1

黄竹塱彩虹桥驿站・流溪湖山活力线

详细路线：彩虹桥驿站→流溪香雪林绿道（运动能量补给点1）→流溪河观景台（打卡点：俯瞰湖景合影）→流溪环湖街→三棵松休憩点（运动拉伸区）→五指山景区正门外侧绿道（爬坡挑战段）→竹海（负氧离子健身区）→香雪环湖路→彩虹桥驿站（闭环）

核心亮点：串联流溪河国家森林公园、五指山景区，一半沿湖骑行练耐力，一半穿越竹海强心肺，途经多个观景台与“运动打卡点”，兼顾风景与健身需求，呼应十五运“挑战自我”的运动精神。

骑行起点：黄竹塱彩虹桥驿站（改造自旧收费站的网红驿站，白色主体搭配十五运主题彩旗，一层租车点紧邻骑行绿道。）

路线解读：出发即入流溪香雪林绿道，冬季（12-1月）梅香伴骑行，其他季节苍翠环绕，路面轻微起伏，适合进阶运动爱好者，既能锻炼腿部力量，又不辜负沿途美景。

流溪河观景台不仅能赏“流溪烟渚”诗意景致，更设有“运动打卡牌”，记录骑行里程与心率状态，趣味十足。

竹海穿越段堪称“天然健身房”，高浓度负氧离子搭配竹叶沙沙声，骑行时呼吸草木清香，缓解运动疲劳，提升健身体验。

额外体验：骑行结束可租赁桨板、皮划艇等水上运动项目，在流溪湖面解锁另一种运动乐趣，新手也能轻松上手，感受水上平衡训练的快乐。

环线2

流溪温泉广场驿站・鸭洞河亲子运动线

详细路线：流溪温泉广场驿站→温泉活力区绿道（途经网球场、匹克球场，运动氛围打卡）→生态设计小镇入口→鸭洞河碧道（东向，亲子戏水点）→罗村溪畔绿道（运动能量补给点2）→月湖长堤栈桥（打卡点：溪岸全家福）→鸭洞河滚水堰景观区→六三市二桥乡村道路→良平村田园绿道（农耕运动体验：采摘新鲜蔬果）→共青路支线→流溪温泉广场驿站（闭环）

核心亮点：直达鸭洞河核心景观区，沿溪骑行难度低、路面平缓，串联田园、湿地，适合亲子互动、家庭健身，呼应十五运“全民参与”的理念。

骑行起点：流溪温泉广场驿站（位于温泉度假区核心，200个生态停车位，租车后可在树屋咖啡或竹溪咖啡馆领取“亲子运动手册”，打卡盖章赢小礼品）

路线解读：温泉活力区绿道可近距离感受运动爱好者的活力，激发亲子运动热情，路面平整无坡度，小朋友骑行安全无压力。

鸭洞河碧道12道滚水堰形成镜面景观，可随时停车溯溪戏水、浅滩漫步，既是运动间隙的放松，也是亲子互动的绝佳场景，建议带一套换洗衣物。

良平村田园绿道两侧农田环绕，季节不同可看到水稻、蔬菜等作物，部分农户提供“现摘现尝”体验，让亲子骑行兼具运动与农耕趣味。

返程远眺香港赛马会从化马场，感受马术运动的优雅，回到驿站可体验柴窑烘焙或星空露营，给亲子运动之旅画上温馨句号。

环线3

流溪温泉广场驿站・人文生态健身线

详细路线：流溪温泉广场驿站→文沁路绿道（路面平整，低强度健身段）→从都湿地公园核心区（打卡点：湿地运动剪影）→从都国际庄园外围绿道→卫东码头休憩点（运动能量补给点3）→国家版本馆广州分馆稻田景观区（必打卡：稻田与建筑合影）→流溪河畔观景带（骑行拉伸区）→流溪温泉广场驿站（闭环）

核心亮点：串联国家版本馆广州分馆、从都湿地公园等人文与生态地标，骑行兼顾建筑美学欣赏与低强度健身，适合喜欢文化打卡的运动爱好者，践行十五运“文体融合”理念。

骑行起点：流溪温泉广场驿站（划分温泉活力区与生态艺术区，出发前可打卡网红咖啡市集与十五运文化墙，了解赛事历史）

路线解读：文沁路绿道全程避开主路，两侧绿植整齐，骑行舒适度拉满，低强度骑行适合各年龄段，既能活动筋骨，又能从容欣赏沿途景致。

从都湿地公园核心区沿湿地栈道骑行，水草丰美、白鹭翩飞，在生态美景中完成低强度有氧训练，身心双重放松。

国家版本馆广州分馆的稻田景观区是“文体融合”核心打卡点，春日绿毯、秋日金浪与场馆建筑相映成趣，骑行至此可驻足拍照，感受自然与人文、运动与美学的碰撞。

返程沿流溪河畔观景带骑行，河面波光粼粼，多个观景平台可随时驻足，吹河风缓解骑行疲劳，回到驿站还能体验温泉水乐园或文化馆（驿站二期建设中），享受运动后的放松时光。

周边食宿推荐：

运动能量补给+舒适休憩

美食推荐（运动专属能量餐，地道从化味）

米埗小镇农庄集群：主打流溪娟鱼（高蛋白低脂）、泥焗鸡（补充能量）、全牛宴，食材新鲜现做，稻喜湾温泉民宿旁的农庄推出“运动能量套餐”，汤汁拌饭超香，快速补充骑行消耗。

溪边农家菜馆：招牌竹筒饭（碳水补给）、紫苏炒山坑螺（开胃解腻），食材来自山林溪涧，风味独特，骑行中途可在此补充能量，性价比超高。

流溪温泉广场驿站森林主题餐厅：推出十五运定制餐食，温泉蛋（补充蛋白质）、从化腊味饭（碳水+油脂均衡）等特色菜，环境贴合自然，餐后可直接继续骑行。

从都国际庄园餐厅：提供高端精致粤菜与国际自助餐，设有“运动轻食区”，沙拉、鸡胸肉套餐等低脂餐品，适合追求健康饮食的运动爱好者，也可体验特色下午茶补充糖分。

住宿推荐（运动后休憩首选，依山傍水解乏）

稻喜湾温泉民宿：紧邻流溪温泉广场驿站环线，稻田景观房推窗即景，自带温泉泡池，骑行一天后泡温泉放松肌肉，适合家庭出游，部分房型配备运动拉伸垫。

香溪一水庄园（良口镇良明村）：靠近彩虹桥驿站环线，森系独栋民宿带270度落地窗，设有户外运动区（羽毛球、跳绳），还有野奢帐篷庭院和泳池，朋友聚会或情侣出游超合适，运动后可游泳放松。

流溪温泉度假区高端酒店群（近流溪温泉广场驿站）：可选碧水湾温泉度假村、都喜泰丽等，均带珍稀温泉泡池，部分酒店提供“运动康复按摩”服务，含早餐和宵夜（运动后加餐），出行便利，适合追求舒适体验的游客。

溪边汤宿（近从都湿地公园）：徽派风格轻奢酒店，客房私汤入户，距离人文生态健身线仅5分钟车程，骑行结束后能享受静谧私汤时光，还可品尝流溪烤鱼（补充蛋白质），缓解运动疲劳。

骑行小贴士（十五运专属版）

三条路线均避开国道和主干道，以绿道、乡村道路为主，骑行时注意避让行人及非机动车，弯道减速慢行，践行“安全运动”理念。

夏季骑行做好防晒和防蚊措施，携带少量饮用水和能量零食，沿途驿站、村庄补给点密集，且新增运动能量补给站，无需过度负重。

自驾游客可导航至各驿站生态停车场，彩虹桥驿站、流溪温泉广场驿站停车位充足，旺季也不愁停车；公共交通：地铁14号线到从化客运站，转乘从12路、从11路公交，直达各驿站附近公交站。

爱护自然环境，随身携带垃圾袋，不随意丢弃垃圾，守护从化山水美景，践行“绿色运动”理念。

进阶骑友可挑战官方百公里挑战线，提前做好体能准备和路线规划，约伴骑行更安全。

十五运号角已吹响，全民健身热潮正蔓延。在从化，骑行不必追求速度，只需于山水间感受运动之乐 —— 在温泉绿道释活力，在流溪湖畔强体魄，在鸭洞溪岸享亲子时光，在版本馆旁遇文体融合之美。

三条驿站小环线，

藏着运动与山水的双重惊喜，

这个周末，租一辆自行车，

赴一场与从化山水的约会，

在骑行中遇见更好的自己！

来源：广州从化文广旅体发布

编辑：黎静

初审：刘芳

审核：王瑞君