别等了！8个 “以热制热” 的中医养生法，入伏后使用正好，错过等一年

内容整理自健康时报、上海中医药大学附属龙华医院

还没入伏，高温高湿的天气已经连续蒸烤一段时间了。

炎炎夏日，阳光和热浪扑面而来，很多人都在追求各种“冷”：空调直吹、冷水冲澡、地板铺凉席、猛灌冰饮…… 一时是爽了，却可能埋下寒症病根。

三伏天防暑别光贪凉，得靠 “热养” 温阳。护住阳气，才能扛住暑湿，安稳过夏天。

来源： 首都中医