睡得挺多为啥还是累？这3种“假休息”在消耗你，90%的人先踩第1个坑！

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天气提示

今天白天：盆地大部阴天有小雨；川西高原大部阴天间多云有阵雨（雪），局部有中雪，个别大到暴雪；攀西地区大部阴天间多云有阵雨。

24小时内，盆地最低气温：11~14℃；最高气温：西部15~17℃，东部17~19℃。（四川气象）

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睡得挺多为啥还是累？这3种“假休息”在消耗你，90%的人先踩第1个坑！

你有没有过这种困惑？

明明留出了大把闲散时间休息，

没做什么累活，

结果反而越歇越疲惫、越睡越累？

甚至比上班上学还提不起劲？

注意了！

出现这种情况，

很可能是你踩中了休息误区！

详情：（申工社）

朝闻四川

1四川预计11月开放预约国产九价HPV疫苗

我国首款国产九价HPV疫苗目前正加速在全国落地，自9月9日起已在福建、浙江、江西等多地开始接种。该疫苗预计11月在四川开放预约。（四川新闻网）

2黄龙九寨站、松潘站，加开列车！

近日，黄龙九寨站迎来扩能改造

为进一步满足

旅客秋游出行的需求

成都局集团公司

加开部分列车

方便旅客出行

详情：（成都发布）

3全国首批！成都一地成功入选

10月24日，2025中国户外运动产业大会在云南大理开幕。开幕仪式上。国家体育总局经济司发布《中国户外运动产业发展报告（2024-2025）》。国家发展改革委发布第一批高质量户外运动目的地建设名单。成都市“窗含西岭·熊猫秘境”龙门山山地户外运动目的地成功入选！（四川发布）

4成都位列中国科幻城市第二！

24日，成都科幻馆迎来2025成都华语科幻文学大赛成果发布会。大会现场，中国科幻研究中心发布了《2025中国科幻城市指数报告》，评价结果显示，全国GDP万亿城市中，科幻指数排名前十的城市依次为：北京、成都、上海、深圳、杭州、南京、重庆、广州、武汉、青岛。据了解，2024年，成都科幻产业延续稳中向好的增长势头，全市科幻产业营收达255.77亿元，同比增长8.71%。（成都日报锦观新闻）

社会民生

112306购票有新变化！

25日起，铁路12306客户服务中心新增团体旅客车票电话受理服务，铁路12306客户端（含网站）单笔购票数量上限调至19张，单个铁路12306账户可添加的“乘车人”数量由15人调至30人，同时，铁路各客运车站继续现场受理团体旅客购买火车票业务，各类旅游、研学、演出、赛事等团体旅客集中购票出行更加方便。详情：（央视新闻）

2宗馥莉重回娃哈哈

10月23日，一位娃哈哈集团内部人士告诉记者，宗馥莉已回来上班，但因此前辞去娃哈哈集团董事长及总经理，她现在是以宏胜饮料集团总裁的身份行事。详情：（中国新闻社）

3员工脚痛请假，因步数超1.6万被开除，法院判了→

一男子因腰痛、脚痛多次请病假

公司却发现其脚痛当天

运动步数超1.6万

怀疑其“泡病假”

以旷工为由将他开除

双方因此闹上法庭

详情：（央广网）

4千万粉丝博主拍摄中突发疾病晕倒！口吐白沫、浑身抽搐，被送至医院抢救；摄影师记录淡定全过程？最新回应

近日，知名网络博主“辛吉飞”在湖北襄阳拍摄美食视频时突然扭脖摔倒。10月24日，“辛吉飞”告诉记者，事发时他口吐白沫、浑身抽搐、没有意识，直至送至医院抢救才醒过来。详情：（齐鲁晚报）

5不累还能瘦？这种运动方式火了，很多人还不知道

最近，一种名为“超慢跑”的减脂方法在社交平台火了。很多网友称，这种运动方式不仅轻松易行，还能消耗内脏脂肪，堪称“懒人也能瘦”的理想选择。详情：（新华社）

工会新闻

1内江市总工会开展敬老爱老主题实践活动

重阳节来临之际，为大力弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，近日，内江市总工会党组书记、常务副主席封武带队到对口联系的东兴区田家镇太平寺敬老院开展“传统美德记心间·敬老爱老我先行”主题实践活动，为老人们送去真挚的关怀与问候。

慰问组与老人亲切交谈，了解他们的生活情况和身体健康状况，叮嘱老人们天气变冷要注意保暖，鼓励他们适量运动并保持乐观豁达的心态。同时，查看了宿舍、食堂、公共活动区域安全和卫生情况，听取了敬老院工作人员关于老人日常生活、饮食健康、居住环境等情况的介绍，要求敬老院进一步加强安全管理工作，定期检查设施设备、环境卫生、食品安全等，切实保障老年人的生命财产安全。党员志愿者们帮助老人整理宿舍、打扫环境卫生，与老人们闲聊家常，关切他们的生活起居，倾听他们的所思所想，将关心关爱送到老人心坎上。活动还为老人们送去慰问品，老人们表示感受到了温暖与关怀。

下一步，市总工会将继续聚焦老年人急难愁盼问题，开展更丰富的服务活动，把实事办得更贴心、把好事办得更扎实，共同营造“老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安”的良好社会氛围。

2南充阆中市总工会举办美妆公益课

为满足职工对文化生活、技能学习、兴趣培养等方面的实际需求，近日，南充阆中市总工会职工素质技能提升公益大讲堂开展了美妆课培训。

课堂上，美妆老师借助高清摄像设备与现场大屏电视，把模特上妆过程的每一处细节实时放大投射。围绕日常妆容技巧、基础护肤知识、色彩搭配、脸型修饰等内容，辅导老师边细致讲解边同步演示，让每位学员清晰捕捉粉底贴合、眼线勾勒等关键步骤，帮助学员将专业美妆知识转化为简单易学的实用技巧。

实操课上，学员们纷纷拿出自备的美妆工具，在老师指导下进行练习。针对青年职工追求的清透底妆、中年职工需要的自然遮瑕等个性化需求，老师穿梭于学员之间，结合不同年龄、肤质特点开展一对一指导与答疑，鼓励大家在实践中发现美、塑造美，展现自信风采。

3泸州古蔺县驻苏州市外出务工人员联络站挂牌

近日，泸州古蔺县驻苏州市外出务工人员联络站授牌仪式在苏州举行。古蔺县委常委、县总工会主席许学清出席活动并现场授牌。

据悉，自2023年以来，古蔺县已先后在浙江金华、广东广州、福建泉州等地设立同类联络站，构建起覆盖重点区域的在外务工人员服务网络。苏州联络站的设立，不仅搭建起古蔺家乡与在外乡亲的“连心桥”，更将打造成为古蔺籍外出务工人员在苏的“维权站”“暖心巢”与“信息港”。

活动同时举行了中国酱酒之乡古蔺招商引资推介会。

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来源：综合新华社、央视新闻、央广网、四川发布等

编辑：张安捷

校对：杨月 平辛洁 敖慧

责编：李建根 李茹玉

审核：许扬

制作机构 | 四川省总工会融媒体中心

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