夏天必不可少的五道凉拌菜!

1、凉拌豆干






做法:

1、水开后,放香干焯水1分钟,捞出放凉切片;

2、碗里放入切好的香干、大葱丝、香菜、蒜末、小米辣,加三勺生抽、两勺醋、三勺辣椒油、适量盐和白糖、一勺花椒油,拌匀即可。



2、凉拌毛豆







做法:

1、毛豆洗干净,剪掉头尾,为了更容易入味;

2、水开后放入八角毛豆和一勺盐,煮8分钟;

3、捞出后过一遍冰水,然后沥干水份4倒入调好的料汁冷藏3小时以上即可。



3、捞汁小海鲜






做法:

1、所有小海鲜洗干净备用,柠檬切片,香菜和小米椒、小葱切段,姜切片;

2、锅中水烧开放入小海鲜煮熟捞出过凉水,然后捞出沥干水分放入碗里,再放入柠檬、香菜和小米椒;

3、大碗中加温开水550个(或1瓶矿泉水),加入骨汤酱料包及芝麻红油包搅拌均匀,倒入食材里浸泡15分钟即可。



4、凉拌黄瓜






做法:

1、木耳提前用水泡开,水开下木耳烫熟后捞出;

2、黄瓜用保鲜袋装好拍碎切小段;

3、黄瓜木耳放入碗中,加入葱蒜、小米椒、芝麻、辣椒粉,淋上热油,再加入盐、生抽、蚝油、白糖、香醋拌匀,再倒一点点香油即可。



5、凉拌花甲








做法:

1、食材准备:花甲、青红辣椒、香菜、姜蒜、小葱;

2、花甲冷水下锅,加葱姜、料酒焯水去腥,煮至花甲开壳后立马关火捞出,清水冲洗一下表面白沫,再掰去另一半没肉的壳,放入盘中备用;

3、调个料汁:碗中放姜蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面、葱花,泼热油激发香味,再加3勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油、1勺白糖,再加半碗清水搅拌均匀;

4、把调好的料汁倒入处理好的花甲中,戴上一次性手套充分的抓拌均匀,腌制入味,时间充裕的情况下可以放进冰箱冷藏2小时即可。



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更新时间:2025-05-17

标签:美食   必不可少   夏天   凉拌菜   花甲   放入   小米   香菜   热油   毛豆   做法   白糖   木耳   香干

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