黑周四跌到 3573 点！牛市调整最后警告：极限 3536 点是机会，满仓空仓都该这么做

2.5 亿股民注意了！周四 A 股跌到 3573.21 点，4000 多家下跌，1.9 万亿资金在场里 “厮杀”，不少人慌了：“牛市是不是没了？” 猎人把话放这：这只是牛市大三浪的 “牛回头”，调整再猛，极限到 3536 点附近就是布局机会，不管满仓还是空仓，看懂这几点就不会踏错节奏！

一、跌得猛，但 “病根” 很明确，不是趋势终结

周四这波跌，说白了就三个原因，都是短期 “插曲”，改不了中期向上的辙：

一是美联储不降息 “搅局”。美元走强直接拖累有色、银行这些权重股，早上一开盘就被按在地上，这属于 “外围情绪冲击”，不是 A 股自己的问题；

二是英伟达芯片被约谈 “添乱”。科技股本来扛着市场情绪，午后突然曝出安全风险，算力、AI 硬件集体冲高回落，炸板率超 40%，这是 “资金吓慌了” 的短期反应；

三是 “连涨 2 个月该歇歇了”。从 4 月 3040 点到现在，沪指涨了 20%，创业板涨超 30%，本来就有技术性调整需求，这波跌更像是 “主动踩刹车”，不是 “车坏了”。

二、调整多久？跌到哪？答案很明确

别瞎猜 “要跌多久、跌多深”，牛市调整从来有章法：

从时间看，大概率 1-2 周。参考今年 3 月的调整，从 3400 点到 3280 点，震了 12 天就企稳；这次趋势更强，调整时间不会太长，一周到半个月足够 “洗干净浮筹”。

从空间看，极限 3536 点附近。现在沪指 3573 点，下方 3524-3536 点有个缺口，最多摸到 3500 点上方，30 日线（目前在 3550 点左右）会是强支撑。这不是拍脑袋说的，牛市里调整很少 “一步到位”，跌透了自然有资金抢筹，3500 点之上就是 “安全区”。

三、满仓、空仓的都该这么做，别乱了阵脚

不管你现在仓位如何，接下来的操作就一个核心：“高低切 + 等企稳”

满仓的别慌着割肉。先看看手里的票：如果是前期追高的 “纯题材”（比如没业绩的杂毛科技、蹭热点的周期股），趁反弹减点仓；如果是有政策、有业绩的主线（科技硬逻辑、反内卷周期、低估值券商），跌透了反而不用动，3536 点附近大概率能反弹。

空仓的别急着抄底。现在情绪还没稳，盲目进场容易 “接飞刀”，等两个信号：一是沪指在 3536 点附近不跌了，二是科技、周期这些主线开始放量反弹，这时候再分批布局，比现在乱买安全 10 倍。

最后猎人说句掏心窝的：这是大三浪的 “蓄力坑”，不是顶

记住，现在是牛市大三浪 1 阶段的小调整，不是趋势终结。8 月中下旬的主升浪还在等着，现在的下跌，就像爬山时的 “休息平台”，喘口气才能爬得更高。

牛市里最可怕的不是跌，是 “自己吓自己”—— 看到 4000 家下跌就割肉，等反弹了又追高，来回折腾反而踏空。稳住心态，盯着 3536 点这个 “布局线”，这波调整结束，该来的肉还会来。

觉得对的，点个赞，咱们一起等企稳，抓下一波机会！

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