国庆放假期间，几个朋友聚在一起，好几个宝妈都在吐槽婆媳关系，要么就是教育理念的冲突，要么就是喂养方面的冲突。唯独莉莉不一样，一个劲的夸赞自己的婆婆。

莉莉说以前自己也很不放心把孩子交给婆婆带，到今年自己因为职位晋升，工作太忙了，没办法才让婆婆来帮忙带孩子。这个暑假婆婆还把孩子带回老家了，莉莉本来很不情愿，但是两个月后看到儿子，自己差点认不出来。

莉莉说儿子读一年级的时候是班上最矮的，这学期二年级座位从第1排变成了第4排。前几天开家长，很多同学的妈妈都跑来问，孩子是怎么半年时间长了8cm。都在找莉莉要长高的“秘方”。

莉莉笑笑了说“哪有什么秘方，这都是孩子奶奶的功劳，奶奶来带孩子半年身高真的涨了不少”。

莉莉说孩子奶奶为了跟上年轻人的教育理念，退休后还去老年大学上了营养师课程，后面还考了营养师证书。莉莉婆婆说孩子之所以之前长的慢，都是这3件事没做好。

一：运动量没跟上

莉莉夫妻俩以前上班，孩子放学后就去托管，晚上八点多再去接回来，所以孩子根本也就没有时间运动。奶奶来以后孩子4点半放学，就带去公园，跳绳半个小时，再跑跑跳跳半个小时再回家。

孩子的运动量跟上了，最明显的变化就是免疫力增强了，这半年来也没有什么不舒服，身高自然也长了。

二：睡眠质量没跟上

莉莉说以前自己和老公带孩子，每天从托管接回来后已经9点多了，每天回来洗洗刷刷，再玩一下就10点多了，再加上他们夫妻俩也习惯晚睡。所以孩子跟着他们也养成了每天快十一点才睡觉的习惯，而且晚上还经常睡不好。

奶奶来了以后，每天5点半就给孩子吃晚饭，吃完晚饭休息半小时就开始写两个小时的作业，每天八点半就可以洗澡了，9点半之前就睡觉了。而且孩子每天早上7点就自己睡醒了，也不用大人一直叫。

莉莉说孩子现在不仅睡得早，连睡眠质量都提高了，没有像以前一样睡觉的时候哼哼唧唧，不仅是因为睡得早也跟白天的运动量有关。

三：营养不均衡

莉莉家儿子虽然身高矮但是体重却超标，莉莉说儿子很会吃，所以以前她也很烦恼，为什么吃的多反而身高都不涨。婆婆来了以后，说孩子长不高跟他饮食很大的关系。

莉莉儿子很喜欢吃肉，所以正餐基本是肉配米饭，所以体重疯狂长，身高没怎么长。再加上莉莉夫妻俩平时没怎么做饭，都是给孩子吃外卖。外卖为了保证口感，很多是重盐重油，孩子吃多了，脾胃不好，看着吃很多其实真正吸收的很少。

所以莉莉婆婆来带孩子以后就是先改变孩子的饮食习惯，孩子喜欢吃肉食，她就把蔬菜混在肉里面，做成各种不同的造型给孩子吃，每天虽然不是说精心搭配山珍海味，但是至少保证孩子的营养是均衡的。

现在孩子不仅长高体重也下来了，莉莉说以前真的不相信婆婆能做好。但是看到她为了孩子不仅专门学营养师课程，每天还拿着《长高食谱》在家里研究，真的觉得奶奶对于孩子的用心程度已经超过她这个妈妈了。

莉莉说婆婆每天跟着《长高食谱》做不同的饭菜，这本书里面的食谱有接近200道，婆婆来半年了，每天基本上是不重复的，关键这上面的食材都是我们平时最常见，很容易做，婆婆每天煮饭半个多小时就能搞定，真的是又快又实用。

而且这本书还有分年龄的，这样更有针对性，比如他们家孩子今年八岁，她就按照上面这个年龄段的食谱给孩子做长高饭菜，这样孩子的营养就不会出现不均衡的情况。

书中还详细介绍了38种常见食材的做法和禁忌，这样每天就不用烦恼给孩子吃什么了，直接跟着书上的内容做就可以。

此外因为婆婆现在老花，看字比较困难，她就直接扫书本上的二维码，这样就能直接看视频学习了，内容非常详细，一看就会。

莉莉说因为儿子的变化，小区里面很多的家庭都被婆婆安利了这本书。就像婆婆说的矮个子的孩子，后天再不努力，哪有机会长高，想要孩子身高蹭蹭涨的，建议都去拍这本书。

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