喉咙总有痰，常喝2种水，白痰黄痰都能去，两天就舒服！

天一冷，不少人，就被喉咙里的痰缠上了，咳不出来，又咽不下去，堵得嗓子难受不说，说话都带着呼噜声。

老辈人传下来的方子，其实很管用，不用吃药，常喝两种家常水，不管是清稀的白痰，还是黏稠的黄痰，都能慢慢化掉，喝上两天，嗓子就清爽舒服了。

第一种是白萝卜生姜蜂蜜水，专门对付白痰清稀的情况

这种白痰，大多是受凉引起的，吐出来水水的，还带着点怕冷、流鼻涕的症状。

做法特别简单，把白萝卜，切成薄薄的片，生姜去皮切两三片，一起放进锅里，加两碗清水，小火煮10分钟，关火后晾到温热，再舀一勺蜂蜜搅匀就能喝了。

白萝卜能理气化痰，生姜能驱寒暖身，蜂蜜润喉不伤嗓，每天喝上两三次，喉咙里的湿痰，慢慢就少了。

第二种是雪梨冰糖川贝水，专攻黄痰黏稠的问题

黄痰，一般是肺热上火导致的，痰稠得像胶水，咳的时候费劲，有时候还带着口干、嗓子疼的毛病。

雪梨洗净去皮去核，切成小块放进炖盅，加两三粒冰糖，再放一小撮川贝粉，倒入清水没过雪梨，隔水炖20分钟就行。

雪梨能清热润燥，川贝是化痰的好东西，冰糖清甜不腻，炖出来的汤水，清甜滋润，喝下去从喉咙到肺里，都觉得清爽，黏稠的黄痰，也能慢慢化开，咳起来顺畅多了。

这两种水，都是食材做的，温和不刺激，老人孩子都能喝。

要注意的是，蜂蜜不能高温煮，不然会破坏营养；川贝也不用放太多，一小撮就够，多了反而味苦。

喉咙有痰的时候，别总想着依赖药物，试试这两碗家常水，清淡又有效，喝两天，就能摆脱痰缠嗓子的烦恼。

冬天天干物燥，嗓子容易不舒服，家里常备点白萝卜、雪梨，时不时，煮上一碗，润肺化痰，嗓子清清爽爽过冬天！