文︱陆弃

步入中年，你发现自己已经不再年轻，连心跳似乎都比以前慢了几拍。朋友们总是笑称，“你这不就是人生的巅峰阶段吗？”听上去有些嘲讽，却也不无道理。可问题是，这个“巅峰”不过是一个让你不得不低下头，认真打量生活中那些“看似不可忽视”的事物时，才意识到自己竟然也这么脆弱。是的，人生的这个阶段，你感觉压力大、时间紧、精力不足，日复一日、年复一年，心情总是被琐事压得喘不过气来。

这时候你才意识到，原来人生的“智慧”不是拿来拼尽全力去收获更多的东西，而是学会在中年时，聪明地筛选那些该放下的东西。就像林语堂先生说的，“生活的智慧，在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”而这一点，特别适用于中年人。因为一旦你进入了这个“不得不成熟”的阶段，生活的责任、工作上的压力、人际交往的繁琐以及家庭琐事，都会不知不觉把你拖向深渊。也许你已经累得快透不过气了，但你依旧不停地为一些无关紧要的事情而“慷慨大方”。可是，别忘了：中年人，如果不学会在这些事上收起你的“大方”，你会发现，连自己都快被这些事活生生地压死。

无意义的社交：你不用再装作“谁都能和我做朋友”的人了。

年轻时，我们总是愿意去结交朋友，能喝酒就喝酒，能聊天就聊，能应付就应付。然而，走到中年后，这种“社交圈扩大”的心态早该放下。你没有那么多时间和精力去经营那些你根本不感兴趣的社交关系，也没有义务去维持那些已经无法给你带来任何正面影响的友情。中年人的社交需求就该是有限的，减少无意义的聚会和应酬，把时间和精力留给真正重要的事，才能过得更踏实。

就拿那种“人人都好”的无聊社交举例来说：总是小心翼翼地维持与每个人的表面和谐，拼命做个“人见人爱”的中年人，结果却发现自己不仅没有得到真正的理解和支持，反而被拖得越来越累。你再也无法像年轻时一样一副“我能与任何人做朋友”的大方姿态。因为到这个年纪，你终于明白了——自己最需要的是值得信赖的人，而不是那些表面上的“朋友”。

无底洞的欲望：不要再像个年轻小伙子一样狂热追求什么了。

欲望这个东西，尤其到了中年，就变得更容易滋生。你从年轻时的“想要更多”到现在的“做得更好”，当你发现自己似乎已经有了一切后，某种空虚感就会悄悄爬上心头。这时候，很多中年人开始陷入了无底洞的欲望漩涡：想要更多的金钱、更大的房子、更炫目的汽车，甚至为了让别人羡慕，花费无谓的时间去展示所谓的“成功”。但殊不知，欲望越大，空虚感也就越强，精神的消耗也就越剧烈。

你会发现，自己越来越累，手上的工作永远也做不完，家庭中的责任似乎永远也无法抚平，脑袋里始终会出现“我还差什么”的念头。而欲望的无止境，最终只会带来身心的疲惫。中年人，收起你的贪心，认清自己真正想要的是什么，满足眼前的生活，而非一味追逐永无止境的目标。

不健康的习惯：是时候对自己的身体下点狠心了。

身体的问题，到了中年，往往不再是“明天再解决”的事了。年轻时，你还可以肆无忌惮地熬夜，吃着垃圾食品，酗酒甚至不运动，但等到30多岁以后，身体就开始给你发出警告了。你不再能像以前那样“无所畏惧”，因为体力跟不上，疾病越来越频繁，甚至连一场简单的感冒都要休养几天。

然而，很多中年人仍然沉浸在自己的不良生活习惯中，觉得“这是年少时养成的习惯，改不了”。殊不知，这些习惯积累下来的危害，会在日后让你付出极大的代价。中年人，学会收起自己的“懒惰”，锻炼身体，吃健康的食物，别让年华的流逝让你变得既疲惫又生病。

无原则的包容：学会放下那些“为别人活”的痛苦。

中年人常常会面临家庭、职场和社会中各种压力。为了家人、为了孩子、为了同事，你可能会委屈自己，牺牲自己的时间和精力，尽力去满足所有人的需求。但随着年纪的增长，你会发现，这种“无原则的包容”最终只是自己在为别人买单，而自己却无处可依。不断迎合他人，最终会让你失去自我，甚至让自己生病。

到了中年，你更需要学会为自己而活，懂得保护自己的底线，知道什么是自己可以接受的，什么是你绝对不容忍的。你不再需要无条件地满足所有人的期望，也不需要为所有的关系去妥协。只有学会坚持自己的原则，才能真正活出自我，过上舒心的生活。

人到中年，最重要的事情就是明白什么是值得坚持，什么是该放下的。不再为那些无意义的社交而浪费时间，不再为无法满足的欲望而折磨自己，不再让不健康的习惯拖垮身体，也不再做无原则的包容者。你会发现，当你开始收起那些曾经的“大方”，生活反而变得简单而有意义。因为，越是接近中年，越是要学会为自己打算，而不是一味地在他人的需求中迷失。如此，人生才会愈加舒心，岁月也将不再沉重。