巴西建全球最大“蚊子工厂”防蚊媒疾病，广州“蚊子工厂” 用“魔法打败魔法”消灭野外同种类的蚊子

东方网记者项颖知7月25日报道：作为图书行业的年度盛会，第33届全国图书交易博览会今起在重庆拉开序幕。记者获悉，上海37家出版单位此次带了5000种新书好书参展，在现场中央大厅648平方米的上海展区集中亮相。这其中，《党的创新理论体系化学理化研究文库》(7种)（干春晖等著，上海人民出版社）、“地区研究”丛书（刘东主编，上海人民出版社）、《英汉大词典》(第3版)（朱绩崧主编，上海译文出版社）、《敦煌学大辞典(第二版)》（郝春文主编，上海辞书出版社）、《牛津西方音乐史》(五卷本)（[美]理查德·塔鲁斯金著，华东师范大学出版社）、《中国发展经济学》（张军著，复旦大学出版社）等上海重点图书都被列入书博会观展指南的“种草好书单”。这次上海出版界还带来了多场阅读分享活动。今天书博会首日，少年儿童出版社邀请知名儿童文学作家蓝钥匙、杨紫汐现场分享创作背后的故事，科幻界多位绘画大咖现身交流热门话题；上海译文出版社带着《你真是一个好孩子》用6场活动与读者一同探讨“好孩子”是如何养成的，其中27日中午在书博会主会场将举行“小豆豆给予我的，不止巴学园”分享，读者可免费参与。在上海市书刊发行行业协会的组织下，上海出版界还捐赠了价值逾26万元的沪版精品图书，支持书博会推广全民阅读活动，加强与当地的文化交流合作。2025-07-25 14:55:24东方网上海1巴西建全球最大“蚊子工厂”防蚊媒疾病，广州“蚊子工厂” 用“魔法打败魔法”消灭野外同种类的蚊子
https://nw.eastday.com/bjzx/20250725/a097dc8d5e73427cbd537074cc4996ef.html 据每日经济新闻报道，全球最大的蚊子工厂日前在巴西巴拉那州库里蒂巴健康科技园建成。工厂每周能生产1亿枚蚊卵。巴西希望该工厂能为防止登革热等蚊媒疾病的传播找到一条有效的生物防治途径。 近年研究表明，沃尔巴克氏菌在埃及伊蚊体内可阻止上述蚊媒疾病病毒的繁殖，同时使携带这种细菌的蚊子比未携带的蚊子具有繁殖优势。 蚊子工厂生产的带菌埃及伊蚊释放到自然环境后，将与野生埃及伊蚊种群交配，繁殖产生携带细菌的后代。 广州黄埔区的“蚊子工厂”每周可生产近5000万只不育雄蚊，它们的目的只有一个：消灭野外同种类的蚊子。（东方视频 巢思远）2025-07-25 14:23:05东方网·纵相1杭州330斤男孩患罕见病永远喂不饱！妈妈抹泪不放弃：只希望他开心快乐
https://nw.eastday.com/bjzx/20250725/9d1fb9a0503c4b418d406e536acb7ca5.html 7月25日，浙江一位李女士接受了钱江晚报采访。母亲李婷（化名）的儿子壮壮（化名）出生时，就听到很多让人崩溃的结论。 2008年春天，1岁半的壮壮在北京协和医院被确诊为“小胖威利综合征”。这是一种因15号染色体缺陷导致的罕见病，发病率在一万分之一到三万分之一，患者会面临无法控制的食欲、智力障碍、严重肥胖和多重并发症等许多问题。 像任何妈妈一样，李婷不愿放弃，她抹掉眼泪：“既然改变不了，就陪他好好长大。”（东方视频 丁一涵）2025-07-25 14:20:49东方网·纵相1治污攻坚，星火成炬，这些党员守护水环境治理的最后一道防线
https://nw.eastday.com/bjzx/20250725/89ee8066193c4458b94e50b7d3cf20a7.html东方网记者7月25日报道：7月25日，上海城投污水处理有限公司庆祝中国共产党成立104周年暨“学思想、强作风、建新功”活动推进会在东区污水处理厂举行。活动特别聚焦“展文明、建新功”篇章，以“城市文明微光，你我共同点亮”nbsp;为主题，生动展现了“党建引领、文明先行”的丰硕成果。上海是中国城市化率最高的超大型城市之一，日均产生污水量超 800 万吨。作为上海市最大的污水污泥处理服务企业，污水公司服务面积约 1690 平方公里，实现了中心城区 85% 污水及全部污泥的安全高效处理。污水公司拥有亚洲现存最古老的污水处理厂 —— 东区污水处理厂，以及实际处理规模位居世界前列的白龙港污水处理厂等，下属污水处理厂出水水质达标排放率达 100%，处理效能稳居全国第一梯队，为超大型城市精细化水环境治理提供了 “上海方案”。活动现场，275名党员化身“文明微光”，点点星火汇聚成炬。10位党支部书记代表全体党员铿锵发声，一句句掷地有声的“文明宣言”响彻会场：“治污净水守初心，文明创建践于行！”“污泥减量显担当，资源化利用见文明！”这些宣言是污水公司党员立足岗位、服务城市水环境的庄重承诺，更是将生态文明理念融入日常工作的具体实践。从白龙港到石洞口，从虹桥到东区，遍布申城的八大污水处理厂区同步闪耀着“文明微光”。这275颗微光在上海地图上交织成一张璀璨的金色网络，不仅照亮了“污水人”以专业技术守护城市水环境命脉的奋斗足迹，更精准标注了他们用初心使命点亮城市生态文明建设的时代坐标。据介绍，近年来污水公司在文明单位创建方面成果显著，构建了 “1+3 创建体系”，致力于从城市文明先行者成为精神文明创建的排头兵。通过打造文明传承、生态文明、现代文明三大地标，在文明培育、文明实践和文明创建工作中走出了一条独特路径。在文明传承方面，打造了一支 “忠诚干净担当” 的治水铁军，并通过活化利用，让百年工业遗产完成华丽转身。在生态文明建设方面，围绕 “水、泥、气、声、碳” 全链条治理，不断提升城市品质。在现代文明发展方面，构建 “一院十哲学” 的培育体系，并创建了上海首座智慧污水厂，在关键设备自主研发和资源循环利用等方面取得重大突破，为全球水环境治理贡献了中国智慧和中国方案。2025-07-25 13:31:50东方网1科普｜阳光也有“毒”？一文看懂科学防晒的全部真相
https://nw.eastday.com/bjzx/20250725/0e3335e2d7a8468ab595888063ad6a29.html一、“晒太阳有益健康”，真的吗？作为一位资深的皮肤科医师，我经常告知患者，要加强防晒。很多患者会满脸疑虑的说：医生，骨科医生说我骨质疏松，需要多晒太阳补钙，你让我防晒，那我到底晒还是不晒？“阳光是天然维生素D的来源，多晒太阳身体才健康！”这句话在不少人心中根深蒂固，阳光越多，生命力越强。确实，阳光照射可以促进皮肤中维生素D的合成，有助于钙吸收、增强免疫力。但！与此同时，过量紫外线照射也可能带来以下后果：皮肤光老化（皱纹、松弛、色斑）；日晒性皮炎（红斑、脱皮、瘙痒）黑色素增多（黄褐斑、晒斑）；增加皮肤癌风险（尤其是基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤）等等。所以，晒太阳是“双刃剑”，关键在于“怎么晒”和“防晒是否到位”。太阳的恩赐——阳光带来的健康奇迹：1.nbsp;紫外线尤其是中波紫外线（UVB）作用于皮肤中的7-脱氢胆固醇，经过肝脏和肾脏的加工，合成活性维生素D3。活性维生素D3是我们人类骨骼的"守护神"，它能促进钙吸收，预防佝偻病和骨质疏松。维生素D充足的人群骨折风险大大降低。维生素D还可以调节免疫系统，减少一些自身性免疫疾病的发病风险。2.nbsp;阳光对改善情绪也有着积极的作用。你应该也有同感，阴雨连绵的日子里心情很低落，对任何事情都提不起兴趣。而阳光明媚的日子，则精神焕发，浑身充满了力量。因此现在提倡多到户外活动，对于改善心情和情绪都有好处。3.nbsp;紫外线光疗可以用来治疗多种皮肤病，包括银屑病，湿疹、特应性皮炎、白癜风等等。日晒后促进维生素D3合成，而维生素D3有着良好的抗增殖和促分化作用，可以降低一些癌症的发病风险。过度曝晒的健康代价，过度暴晒对皮肤的影响：1.nbsp;晒伤：春夏季节晒伤是很常见的。曝光部位，主要是面部、颈部及四肢等暴露部位皮肤出现红肿、发烫、烧灼感及疼痛，严重者出现水疱、脱皮，更有甚者还会出现高热呕吐等全身症状。除了晒伤，还可诱发多种如日光相关的皮肤病：如多形性日光疹、慢性光化性皮炎等。2.nbsp;皮肤光老化：光老化在自然衰老中占到很大的比例，换句话说，皮肤的衰老很大一部分是由于光老化而导致的。因此皮肤科医师一直强调防晒。皮肤老化表现为出现色素斑，包括老年斑、黄褐斑、雀斑等。还可以表现为皮肤表面的细纹，以及皮肤松弛。3.nbsp;促进皮肤癌症的出现：日光性角化、基底细胞癌、鳞癌、黑色素瘤这些皮肤上的癌前期病变及恶性肿瘤都与过度日晒有密切的关系。如果年轻时期过度暴晒及反复晒伤，罹患皮肤癌症的风险会大大增加。4.nbsp;过度日晒除了影响皮肤，还会影响我们心灵的窗户--眼睛。滑雪运动中，如果不佩戴滑雪护目镜防晒，可能会引起雪盲症，这就是日光损伤了角膜。白内障这个老年患者常见的眼部疾病与日晒密不可分。因此为了保护好我们的眼睛，应该佩戴具有防晒功能的墨镜。二、防晒的科学原理：要防的是“紫外线三兄弟”阳光中的紫外线（UV）分为三种：UVA、UVB和UVC。- UVA：即长波紫外线，波长最长，320nm-400nm,可穿透玻璃，是造成皮肤光老化的元凶。一年四季均有。- UVB：即中等波长，290nm-320nm，不能穿透玻璃，易引发晒伤和红斑。夏季时UVB的含量达到巅峰。是皮肤晒伤的主要元凶。- UVC：即短波紫外线，波长最短，波长小于290nm，但被臭氧层吸收，基本不会到达地表。但是近年来环境污染，臭氧层被破坏，对UVC的防护也要加强。我们日常防晒主要针对UVA和UVB，特别是UVA，它是导致皮肤老化和黄褐斑的重要原因。三、化学防晒与物理防晒物理防晒利用粉体反射或散射紫外线，如二氧化钛、氧化锌。优点是刺激小，适合敏感肌；缺点是容易泛白、厚重。尤其是防晒指数高的防晒霜质地非常稠厚，难以涂抹，涂抹后油腻粘稠。化学防晒吸收紫外线并转化成热量，如阿伏苯宗、奥克立林等。优点是质地轻薄，不泛白；缺点是部分成分可能引起刺激。混合型防晒兼具两者优点，适合多数肤质。四、防晒指数怎么选？SPF与PA又分别是指什么？防晒产品上的SPF与PA代表着不同的防护能力。防晒指数SPF（Sun Protection Factor）：主要防护UVB，SPF值越高，说明对UVB的防护能力越强。SPF代表防晒霜能延长皮肤自然抵御UVB时间的能力。SPF值越高，说明其对UVB的抵御指数越强，但是其实并不是呈线性的关系。日常生活中我们更多的推荐SPF指数30-50的防晒霜，而很少使用SPF100的防晒霜。PA值（Protection Grade of UVA）：主要防UVA，+号越多表示防护效果越好（PA++++为最高级别）。在使用防晒霜时我们大多会选择同时能抵御UVA和UVB的。根据日常生活中的常见的场景，推荐：日常通勤、室内工作者：SPF20~30，PA++或+++。春秋户外活动：SPF30~50，PA+++；盛夏海滩游泳、户外运动：SPF50+，PA++++，防水型。五、防晒的正确使用方法1. 用量足够：每次面部至少使用1g。一颗黄豆大小的防晒霜可以涂抹一个硬币大小的皮肤。或者一个1元硬币大小的防晒霜涂抹一张脸。全身一次则需要涂抹约 30ml2. 涂抹均匀：覆盖额头、鼻翼、耳后、下颌。鼻翼耳后等部位往往容易被忽略。3. 提前使用：接触阳光前15~30分钟涂抹，以便在接触阳光时立即起效。4. 定时补涂：每2小时补一次，特别是出汗后。尤其是在海滩或者游泳嬉水以后，建议2小时补涂一次，且使用具有防水功能的防晒霜。六、春防晒和夏防晒，不是一回事！ 很多人以为只有烈日炎炎的夏天才需要防晒，而阳光明媚的春天阳光柔和可以“放松点”，其实这是一个典型误区。春天的防晒重点是防“忽略性伤害”。冬季紫外线相对较弱，而春季紫外线强度逐步上升，但温度较低，皮肤不容易感受到“晒”的不适，因此更容易忽略。UVA在春季依旧强势，积累性伤害不断增加，诱发黄褐斑、雀斑、日光性皮炎等慢性皮肤病。因此在春季推荐使用SPF30~50，PA+++的透气性好的轻薄防晒霜。夏天的防晒重点是防“猛烈性暴晒”。夏季紫外线达到全年巅峰，短时间暴晒即可造成皮肤红肿、刺痛、脱皮。而在高温下汗水与油脂分泌旺盛，防晒霜更容易脱落，难以起到良好的防晒效果。因此在夏季，推荐使用SPF50+，PA++++，防水型的防晒霜。2小时补涂一次防晒霜。出汗多或者是户外嬉水，还需增加涂抹频次。七、不同人群的防晒对策1. 儿童防晒儿童的皮肤娇嫩，角质层薄，屏障功能尚未发育完全，因此儿童对紫外线的伤害更加敏感。但家长们多认为小孩不需要防晒，甚至认为多晒晒孩子长得高。儿童防晒建议如下：孩子户外运动建议避开10:00-16:00的强烈日晒时段，可以在清晨或者傍晚进行户外活动。可以给小朋友戴太阳帽、太阳镜，穿长袖衣物遮挡。并且户外活动时尽量选择树荫下。可以使用专为婴幼儿设计的物理性防晒霜（如氧化锌、二氧化钛）。外出活动结束后及时清洗皮肤，减少防晒霜残留影响皮肤健康。半岁以内的幼小婴儿建议尽量避免日晒而非使用防晒霜，可以采用物理防晒的方式。2. 孕产妇防晒孕产妇激素水平变化，尤其是雌激素水平升高，可能促进黑色素活化，易诱发黄褐斑和光敏反应，因此防晒尤为重要，作为特殊人群防晒选品需慎重。建议孕妇和产妇首选低敏感配方的物理防晒剂。且在使用防晒霜时一定要仔细查看成份，含有对羟基苯甲酸酯类（防腐剂）及维A酸类的防晒产品不能使用。3. 敏感肌人群对于一些敏感肌患者或者是一些皮肤屏障受损的皮肤病患者更应该加强防晒。紫外线照射会进一步破坏皮肤屏障加重肌肤受损，且敏感肌可能对紫外线更加敏感，少量的紫外线照射就有可能引发明显的皮肤反应。首选硬防晒，建议在疾病急性期避免外出，无法避免时可以选择太阳伞、太阳帽、太阳镜，现在市面上的专业防晒脸基尼。如果无法避免使用防晒霜建议选择不含酒精、香料、防腐剂的物理或低刺激混合型防晒。可选择“敏感肌专用”或“低致敏”标识的正规产品。使用前建议在耳后或手腕先试用3-5天，局部使用无过敏反应以后再全面部使用。4. 老年人防晒nbsp;老年人皮肤萎缩变薄，皮脂腺分泌减少，皮肤修复能力减弱。老年人角质层变薄，紫外线更容易穿透。真皮层胶原纤维流失，防护能力减弱。经过年轻时多年日晒的积累，易因日晒诱发皮肤癌变。老年人群往往因为一些基础疾病长期口服药物，有一些药物具有光敏性如一些降压药和抗生素。因此老年人也需要加强防晒。晨练早上8点前完成，最好在树荫处活动，但是树荫处也不是万无一失，地面反射的紫外线也可以晒伤。防晒衣帽、遮阳伞可作为首选防护手段。防晒帽需要选择帽檐宽度超过7cm的宽檐帽，才能遮住面部关键部位。老年朋友别忘了戴防紫外线老花镜，可以大大降低白内障风险降低。老年人皮肤干燥，油脂分泌减少，可以选择乳霜剂型的防晒霜，防晒的同时还可以改善皮肤干燥。涂抹防晒霜的时候，秃顶头皮、耳廓、手背这几个部位最容易被忽视。防晒不是年轻女性的专利，而是每个年龄段、每种肤质、每个阶段都应重视的护肤重点。选择合适的方法、产品，坚持科学防晒，是对健康和未来的投资。nbsp;作者：上海市东方医院 肖琴nbsp;2025-07-25 13:28:52东方网1科普｜从葡萄胎到肿瘤，到底是谁的错？
https://nw.eastday.com/bjzx/20250725/d6ff3102885249b6a47ab9c7500ed5be.html清明节放假的前两天，我查房后回到办公室正在签堆积如山的病史，听见有人在敲门，声音不大，好像很小心很谨慎似的。我起身开门，看到病人小林和她的妈妈站在门口。“乐医生，我的治疗快结束了，想问您几个问题，这些问题一直困扰着我。”小林轻声细语地说。她妈妈扶着她，生怕她弱不禁风的身体支撑不了多长时间。“就到谈话间去说说你的困惑吧。”我一边说一边径直走到谈话间。小林和她妈妈坐在我的对面。小林今年25岁，刚刚结婚，本来想要孩子，没想到第一胎就是葡萄胎，让她很苦恼。“葡萄胎是像葡萄吗？它有什么特征吗？”“葡萄胎又叫水泡状胎块，由于肿大的绒毛被串起来，就像葡萄一样晶莹剔透，因此得名。葡萄胎分为完全性和部分性。完全性葡萄胎是一个空卵与一个单倍体精子受精后的DNA再复制，而形成一个二倍体受精卵。它的遗传物质完全是父源性的，不能支持胚胎的正常发育，但能维持滋养细胞异常增生。部分性葡萄胎是由单倍体卵子与两个不同精子受精形成的三倍体受精卵。”我说“噢，原来是这样。我的报告是完全性葡萄胎，就是说我的卵子是空的，和一个精子结合，然后精子自我复制形成，对吗？”小林是某211高校计算机专业毕业，她听完后用自己的话表述一下。“你很聪明，理解很到位嘛。”我笑着对她说。“葡萄胎是如何形成的？与我孕前使劲吃东西，营养过剩有关系吗？”小林接着问。“完全性葡萄胎发生和地域、受孕年龄、种族和遗传背景有关，调查表明发病率最高的地区在印度尼西亚，为13.0/1000例妊娠，发病率最低的地区在北美、欧洲和大西洋，为0.5-1.84/1000例妊娠，而中国大陆是0.78/1000例妊娠。其中浙江省最高为1.39次，山西省最低为0.29次。孕妇年龄在20岁以内和40岁以上都是高危人群，发病风险分别是21-34岁人群的1.5-2倍和5倍。报道年龄中最大的是61岁，已经绝经了。同一种族居住在不同地域，葡萄胎的发生率也不同，比如居住在北非和东方国家的犹太人后裔的发生率是居住在西方国家的2倍。在美国，黑人的发病率高于白人。还有复发性和家族性完全性葡萄胎在染色体上发现了NALP7基因的多种突变，它是导致双亲来源葡萄胎的重要分子事件。动物脂肪摄入不足和维生素A的缺乏也可能与葡萄胎妊娠有关。另外，社会经济水平的提高会明显降低葡萄胎的发病率。”我一口气说这些时，小林一边听一边用笔做记录。对着记录，小林若有所思的说：“还好我25岁，应该不算是高危人群了吧。”我点点头，“我的营养充足并且有稳定的工作，固定的收入，这些都会降低发病率。有没有家族性葡萄胎就要问我妈妈了。”小林将头转向了她的妈妈，妈妈摇摇头说，“我年轻时都没听说有这么个病，生完你以后就没再要了。”看来这些高危因素小林都没有。小林不解地问：“葡萄胎到底是良性疾病还是恶性疾病，为什么我要做化疗呢？这几个疗程化疗下来，我的身体都没有以前好了。”“无论是完全性葡萄胎还是部分性葡萄胎都是良性疾病，在清除之后要密切随访人绒毛膜促性腺激素（血hCG），95%的患者在清宫后9-14周，血hCG会降到正常范围内。只有5%的患者出现血hCG的不降反升（即1，7，14日，血hCG测定3次升高）、或血hCG达到平台期（即1,7,14,21日,血hCG测定4次呈平台状态）、或血hCG水平持续异常达半年及以上、或/和伴远处转移（80%肺转移）。出现任何一种情况都说明葡萄胎已由良性转变成恶性妊娠滋养细胞肿瘤了。另外，完全性葡萄胎容易恶变的高危因素有：①年龄大于40岁。②子宫大于停经月份。③血hCG大于10万。④卵巢黄素化囊肿≥6厘米。⑤重复性葡萄胎。”我解释说。“想当初我的hCGnbsp;最高是12万多，清除后血hCG在300左右徘徊了近一个月都没再下降，医生看完后就说变成妊娠滋养细胞肿瘤（GTN），要化疗。当时把我吓了一大跳，感觉天都塌了。”小林在说这些时，有种恍如隔世的感觉，其实也就是在3个月前发生的，只是不愿再多回忆，接着问：“现在我明白了，我有高危因素的，也符合GTN的标准。可以手术吗？”“妇科其他恶性肿瘤确实是以手术为主，化疗为辅。但只有妊娠滋养细胞肿瘤是化疗能治愈的疾病。根据FIGO分期和预后评分系统进行分期和评分：I期和低危性转移性GTN患者（FIGO II 期和III期，评分≤6分），使用单一化疗药物治愈率几乎达到100%。高危性转移性肿瘤患者（FIGOnbsp;IV期以及II期和III期，评分≥7）采用多种药物联合治疗，合并放疗或手术治疗，治愈率也能达到80%-90%。”我说。“那我是I期2分，氨甲喋呤单药治疗，化疗的治愈率近100%了。太好了！我终于明白我的病，对自己有信心了！乐医生，您看我的hCGnbsp;都正常了，马上化疗就结束了，真高兴！”从开始交谈到现在小林第一次绽放她的笑容，嘴角边的两个酒窝看上去十分甜美。我笑着摇摇头说：“你要等hCG连续正常3周，再巩固2个疗程就全部结束了！”小林在掐着手指算过以后说：“我再坚持1个月，就痊愈了，是吗？”“是的，再坚持1个月你就大功告成了！再也不用住院了！”小林兴奋地拉着妈妈的手，激动地不住点头说一定要感谢我这么耐心的解释，她已豁然开朗了。看到我在谈话时2个电话都没有接，小林和她的妈妈说就不再继续打扰我，并说了好几声谢谢，临走时还要握握我的手。走到门口，她妈妈转头轻声对我说：“我那姑爷总说是小林的不对，没怀好。乐医生，听了您的一番讲解，我觉得这责任应该是他两的事，您说呢？”“当一对夫妻面临肿瘤时，应携手共进退，一起努力积极配合治疗。丈夫应在力所能及的范畴内尽量减少妻子的痛苦，多多给予宽慰、支持、鼓励和勇气。寻找得病的对错不仅无益于疾病的治疗，反而引发夫妻间的矛盾，是十分不理智的。在困难面前的团结一致，才会让两颗年轻的心贴的更近，更亲密。”这个已经超出了医生的治疗范畴。有时是治愈，常常是安慰。我终于体会到了。作者：复旦大学附属妇产科医院nbsp;nbsp;妇瘤科 乐晓妮2025-07-25 13:28:52东方网1科普｜如何做一位孩子愿意沟通的父母？
https://nw.eastday.com/bjzx/20250725/a09e9316f81d4a1aae0c3ec1c7fa32fe.html爸爸妈妈们常常会问：“为什么我的孩子碰到问题不和我说？”这个问题的答案可能要从孩子一两岁讲起。在孩子小的时候，爸爸妈妈们很容易忽视孩子们的提问和想法，但孩子们很需要知道，爸爸妈妈们会倾听他们的意见。那样他们才会越来越愿意和父母沟通。积极倾听表明父母关心孩子的感受，理解孩子的需求，接受孩子的想法。如果父母一直忽视孩子和他们的问题和想法，当他长大了，他不会来找父母沟通。在童年时期积极倾听有助于在孩子的一生中建立开放和积极的沟通，并为日后更加重要的对话奠定基础。积极倾听就是改善与孩子沟通的好方法。爸爸妈妈们需要练习对孩子的积极倾听： 步骤一：把全部的注意力都放在孩子身上； 步骤二：进行眼神交流，停止你正在做的其他事情； 步骤三：蹲下来和孩子同一视线水平； 步骤四：重复他说的话和他可能的感受，以确保理解。 生活中，当爸爸妈妈们度过了糟糕的一天或者很忙的时候，可能就会对孩子的问题充耳不闻，或者沉浸在自己的情绪中。这时候爸爸妈妈们需要做出改变，让孩子知道：爸爸妈妈会倾听他们的意见和想法。这能使孩子长大后及生活中，更有意愿与父母谈论他们的想法和所面临的问题。 我们来看看这位妈妈是怎么做的： 傍晚6点，妈妈正在匆忙做晚饭，孩子们自己在玩耍。不一会儿，她听到儿子哭了，他来告诉妈妈，哥哥打了他，而且骂了他不好听的话。这位妈妈很想继续做晚饭，她可以选择只是对孩子说的话点点头，那么孩子可能会觉得妈妈根本不在意他的感受。因此，她决定让孩子知道妈妈在积极地听。她停下正在做的事情，转向他，进行眼神交流，重复孩子刚刚说的话，并描述他的感觉，说：“听起来哥哥打你让你很难过，并且还说了些刻薄的话。” 通过这样做，就已经让孩子知道他得到了妈妈的充分关注。他知道他的情绪和感受对妈妈来说也很重要。 有时候一个沮丧、情绪奔溃的孩子，可能无法明确说出他所感受到的情绪，积极倾听是帮助他的好方法。爸爸妈妈们可以这样做：①nbsp;重复孩子说的内容来显示你在听 重复是爸爸妈妈们表现出积极倾听孩子的一种很重要的方式。爸爸妈妈们可以重复孩子说过的话，并且总结你认为的他的感受。 当重复孩子的语言时，表现出爸爸妈妈们是在关注他说了什么，可以增加更多的机会和他交谈。因为孩子需要爸爸妈妈的关注。爸爸妈妈们不必一字不差地重复孩子说的话，但通常需要说的和孩子说的很相似。可以添加细节、简短或纠正孩子所说的话。比如孩子说：“我画了一只熊猫。”nbsp;爸爸妈妈们可以回应：“你画了一只可爱的熊猫。”nbsp;在这个例子中，父母肯定了孩子的语言，并通过描述熊猫为“可爱的”来增加细节。②nbsp;帮助孩子一起理解情绪 当爸爸妈妈们关注孩子的语言时，就会观察孩子的行为，描述他现有的情绪。这时候教给了孩子表达情绪的词汇，并帮助孩子去谈论感受。不过理解情绪常常不容易。 这里有一些提示，使它变得容易：A即使你不确定，也要猜一猜。 有时候爸爸妈妈们可能不确定孩子的感受。比如，孩子可能在哭，但爸爸妈妈们可能不知道他是生气、害怕还是难过。让他知道爸爸妈妈在关注他，爸爸妈妈们可以说，“你看起来很伤心”或者“看起来好像有什么事困扰着你”。孩子可能不知道他自己的感受，但通过交谈，可以一起弄清楚。A语言不是总是都需要的。 爸爸妈妈们可以通过做一些事情，让孩子知道你在关注他的感受，即使什么都不说。当孩子难过的时候，爸爸妈妈们可以和他坐在一起，或者和他保持亲密的身体接触，拥抱或安慰他。 A谈谈其他的感受。 孩子同一时间可能同时有几种情绪。例如，孩子可能同时感到悲伤和害怕。通过谈论所有的感受，告诉孩子爸爸妈妈们关心他的外在表现以及内心感受。A不用担心会弄错。 有时候父母在学习主动倾听技巧的时候，会担心自己会领悟错孩子的感受。完全不用担心，如果父母描述错误了感受，孩子们通常会纠正他们。如果孩子纠正你，再试一次就可以了。可以重复孩子对你说的话，然后再做些补充，进一步描述他的感受，这样孩子就会打开话夹，和爸爸妈妈说的更多。爸爸妈妈们常常会碰到一些问题，比如：问题：我觉得难积极倾听孩子太难了，因为他太敏感了，有时候我觉得他就是不对。我不认为他应该老是哭、或者发脾气。我怎样才能成为一个好的倾听者，并且知道该对他说些什么呢？回答：倾听，并不要求你必须总是认同孩子的感受。当你在积极地倾听时，你的角色是向孩子重复你理解的他的感受。这会让孩子知道你关心他，并且有兴趣倾听他的感受。如果你不同意他的感受，你可以说“我看到了”、“我听到了”或“嗯哼”。但是如果我们只是要求孩子停止哭泣、停止担心时，我们并没有帮助他学习如何处理自己的感觉。有时候孩子们哭，是因为这是他们知道的向别人表达他们不开心的唯一方式。当爸爸妈妈们帮孩子给他的情绪、感受命名的时候，你也为他提供了处理情绪的方法。如果孩子感到受到伤害，你可以描述给他听悲伤和受伤的感觉，让他知道有时候告诉对方他们伤害了你的感情是有帮助的。 在亲子沟通中，比语言技巧更为关键的是爸爸妈妈们的态度。如果父母没有真正和孩子产生共情，无论说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。只有真正与孩子有共情，才能打动孩子的内心。希望说了这些，能够帮助爸爸妈妈们知道如何做一个孩子愿意沟通的父母。 nbsp;作者：李慧萍 复旦大学附属儿科医院儿保科 nbsp;2025-07-25 13:28:52东方网1