自带“黄体酮”的5种食物，建议45岁后一周吃3次，皮肤水嫩有光泽

来源：微笑鱼厨

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1、黄芪当归煮鸡蛋！

2、红糖地瓜银耳羹！

3、黑豆瘦肉汤！

4、莲子茯苓乌鸡汤！

5、苹果荷包蛋！

更新时间：2025-10-06

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