粤西明珠茂名：山海藏诗意，烟火暖人心

在南海之滨、粤西大地，藏着一座被时光温柔以待的城市——茂名。她与夏威夷同处一纬，是南方最大石油化工基地，亦是中国优秀旅游城市、《魅力中国城》冠军之城；她名气不及三亚，却坐拥同款碧海银沙，夏可避暑、冬能赏花，水产丰饶、果香四溢，以全国一流的空气质量，滋养着八百万热爱生活的人们。这座山海环绕、全地形兼备的滨海之城，把工业底气、自然灵秀与人间烟火揉成一体，成为无数人心中宜居宜游、宜养宜闲的宝藏目的地。

茂名地处热带与亚热带过渡地带，季风性湿润气候让这里常年温润，年均气温23.5℃，没有酷暑严寒，只有恰到好处的舒适。作为广东省农业总产值最高的地级市、中国水果生产第一城、中国罗非鱼之都，她以丰饶物产撑起粤西民生底气；作为华南最大石化基地，她以硬核实力书写工业传奇；更难得的是，硬核工业与柔美景致在此共生，9处4A、9处3A景区与星罗棋布的小众秘境，勾勒出一幅山海相依、城园相融的绝美画卷。

山海秘境：一步一景，藏尽南国灵秀

放鸡岛：南海翡翠，静谧海岛秘境

作为茂名最大海岛，放鸡岛是远离尘嚣的海上净土。岛上无原住民，人少景静、性价比拉满，终年林木苍翠、绿意葱茏，如一块通透翡翠嵌于万顷碧波之上。这里没有城市喧嚣与霓虹闪烁，只有海风轻吟、浪涛拍岸，漫步沙滩、静看潮起潮落，便能卸下满身疲惫；岛上生猛海鲜、特色小炒一应俱全，鲜美的海味与海岛风光相映，堪称海边美食天堂，是逃离都市、疗愈身心的绝佳去处。

南海旅游岛·中国第一滩：东方夏威夷，十二里银滩诗意

南海旅游岛坐拥12公里绝美弧形海岸线，沙质洁白细软、海水清澈湛蓝，沿岸防护林带如“绿色长城”绵延，被誉为“东方夏威夷”。日出时霞光铺海，日落时金辉染滩，漫步沙滩、逐浪戏水，或在滨海绿道慢跑、骑行、垂钓、泛舟，听渔家闲话海语，看潮涨潮落、云卷云舒，惬意悠然。这里人少景美，无需拥挤打卡，便能独享滨海度假的松弛与浪漫。

茂名玉湖：粤西日月潭，高峡平湖胜境

玉湖依托全国十大水库之一高州水库而建，素有粤西“日月潭”美誉，是国家级水利风景区与粤西知名度假胜地。湖区碧波千顷、群岛环伺，山水相融、清幽秀丽，湖光山色相映成趣；千米主坝巍然屹立，气势磅礴，尽显水利工程的雄奇与自然山水的温婉。漫步湖畔，看水鸟翩跹、林木葱郁，仿佛置身水墨丹青，静谧又治愈。

大田顶：粤西第一峰，云海翻覆如仙境

作为云雾山脉大雾岭主峰、粤西第一高峰，大田顶周边千米高峰林立，常年雾霭蒸腾、云瀑流转，是观云海的绝佳之地。山间云雾缥缈、聚散无常，如泼墨山水徐徐铺展，飞云如瀑、苍茫空阔，气势不输名山大川。登顶远眺，群山叠翠、云海奔涌，人行其间如踏云而行，宛若闯入仙境，每一眼都震撼人心。

天马山：粤西香格里拉，高山草原藏灵秀

天马山因传说为玉皇大帝牧马场而得名，素有“粤西香格里拉”之称，夏无酷暑、冬无严寒，四季如春。海拔600米以上的高山草原绿草如茵，登高望远可一览众山小，清风拂面、心旷神怡；山间溪水湍流、瀑布飞珠，林深树茂、鸟语花香，自然生态原生纯粹，是徒步休闲、吸氧洗肺的人间仙境。

石根山：云开奇山，雄峻秀奇聚一山

石根山属粤西云开山脉，海拔998米，山形如塔、远望似笑佛，以“雄、峻、奇、秀”闻名。山上悬崖峭壁、奇石遍布，平湖如镜、绿树掩映，藤蔓垂空、苍秀挺拔，峰峦耸峙、铁骨峥嵘。登顶俯瞰，云雾绕山、层峦叠嶂，一步一景皆成画，尽显粤西山地的雄浑与灵秀。

石硖天梯：岭南梯田胜境，四季皆景入画来

位于合水镇石峡村的石硖天梯，距市区约40公里，梯田风光不输龙脊梯田。350多亩、近万块梯田如练似带，从山脚盘绕至山顶，层层叠叠、绵延起伏，春有绿水如镜、夏有稻浪翻滚、秋有金穗飘香、冬有田埂写意，四季景致各异。风吹稻浪、花香四溢，随手一拍便是绝美风光，让摄影师为之沉醉。

.城园相融：300米见绿，500米见园的慢生活

茂名的美好，不止于远方山水，更藏在市井烟火与城市绿意之中。这里践行“300米见绿、500米见园”的宜居理念，好心绿道如项链串联老城区，将博物馆、公园、学校、菜市场融为一体，出门即入公园，步步皆是风景。

废弃露天矿变身的露天矿生态公园，被誉为“茂名马尔代夫”，矿湖澄澈、风光旖旎，是市民休闲度假、拍照打卡的热门之地；静卧市区的新湖公园，闹中取静、清幽雅致，留存着城市难得的静谧；潘茂名纪念公园、冼太庙承载着千年文脉，缅怀医仙潘茂名、致敬巾帼英雄冼太夫人，感受岭南历史底蕴；信宜镇隆窦州古城古巷幽深、古韵悠悠，漫步其间，触摸岁月痕迹，体味传统村落的烟火温情。

舌尖盛宴：央视青睐的高凉风味，山海皆可入馔

“食在广东，鲜在茂名”，这座城市的美食，曾霸屏央视50分钟，以地道高凉菜与山海风味征服万千食客。高凉菜秉持“山海入味，不时不食”的理念，保留食材本真鲜味，杨桃鸭、竹筒鸡、金玉满堂、生菜包等经典菜式，兼具山珍与海味，鲜香醇厚、回味无穷。

市井烟火里，高州陈皮鸡翅、化州清汤牛杂、化州香油鸡、电白捞粉、水东鸭粥、簸箕炊、麻皮大煎堆、食惯嘴粉、各式籺等特色小吃，藏着粤西人刻在骨子里的味觉记忆；早茶午茶晚茶的闲适，年例宴席的丰盛，尽显茂名饮食文化的包容与热情。作为广东水产大市、全国知名渔港，茂名海鲜物美价廉、鲜活肥美，生蚝鲜嫩多汁、扇贝鲜甜弹牙、虾蟹肥美饱满，清蒸、白灼、蒜蓉焗、炭烤，每一种做法都凸显海味本鲜，让人一口沦陷。

从枝头甜润的荔枝、龙眼，到海里鲜活的鱼虾蟹贝；从日常三餐的市井小吃，到年例大宴的丰盛佳肴，茂名的味道，是山的醇厚、海的清鲜，是风的温柔、阳光的甘甜，更是时光沉淀的烟火温情。

结语

这就是茂名，一座既有工业硬核实力，又有山海诗意风光，更有舌尖烟火暖意的粤西明珠。她不张扬、不喧嚣，以温润气候、澄澈碧海、青翠山峦、丰饶物产与淳朴人情，静待每一位远道而来的旅人。在这里，看山听海、慢享时光，尝遍鲜美食材、体味市井温情，便懂何为理想的生活模样。这样的茂名，值得你奔赴一场山海之约，遇见藏在粤西的人间美好。