想不闲不累，晚年最好的活法

人上了年纪啊，日子就得过得“讲究”点儿。但这“讲究”，可不是穿金戴银那种排场，而是心里头有数，懂得给自己找那个最舒服的平衡点。身体上，不能让它闲着生锈，也别跟自己较劲，累得够呛；嘴巴上，顿顿山珍海味肠胃受不了，可天天白粥就咸菜，那生活还有啥滋味？说白了，最适合自己的，才是顶好的。

就拿我来说吧，每天早上，院子就是我的第一个“战场”。扫帚划过地面的沙沙声，听着就踏实。这活儿不重，正好把睡了一晚的筋骨给舒展开。早晚溜达两圈，那更是雷打不动的“铁律”，刮风下雨都挡不住。这不仅是锻炼，更是给自己一段彻底放空的时间，把心里的杂念都给清一清。

最近啊，我又给自己找了点新乐子。年轻时当医生，肚子里攒了不少医疗小知识、生活小常识，现在闲下来了，就喜欢在头条上写写画画，分享给有需要的人。每当看到有人留言说“谢谢您，学到了”，我心里那叫一个美！这感觉，比年轻时治好一个病人还让人有成就感。

除了动笔，我还爱上了研究做饭。看着灶膛里跳动的火苗，听着锅里滋啦作响，闻着满屋的饭菜香，那种踏实感，是啥都换不来的。把普通的食材，用心做成一桌热气腾腾的饭菜，这不就是生活最本真的烟火气嘛。

晚年生活嘛，说白了，图的就是个心安理得。不强求，不折腾，把日子过成一碗不烫不凉、入口顺滑的粥，暖暖和和的，挺好。