别乱补脾肾了！这10种药对应不同虚证，搞错反而伤身体

清晨五时准点苏醒，接着奔去洗手间拉肚子，这样的景象是否叫人十分厌烦？明明刚过三十岁没几年，爬两层楼梯就气喘吁吁得扶着墙，手脚仿佛揣了冰块似的，夏天都不敢碰凉席，更不必说那时常没什么食欲的胃口，吃点油腻的就胀得难受。

很多人把这归罪于“疲倦了”“岁数到了”，要么狂饮人参水，要么猛吃黑芝麻，结果没把火补上，反倒让肠胃变得越发糟糕，实际上中医早就解说清晰，脾是后天的“营养制作厂”，肾是先天的“能量蓄电瓶”，二者要是其中一个出问题，另一个也不会好，补错方向肯定白费力。

分享十种专门补脾肾的常用药物，每一种药物都对应着不同的“虚证密码”，得看准症状后再使用才行。

一、脾肾双补，直击“两虚同存”

脾肾双补丸

若你既黄且瘦，吃饭好似履行任务一样，还常常感觉腰杆发疼、耳朵里嗡嗡聒噪，这样极有可能是气阴两虚缠上了脾肾，该药犹如给“加工厂”和“蓄电池”一块儿充电，不但能让你开胃，还能弥补肝肾的亏空，需牢记得饭后服用，不然空腹也许会有一点胀。

脾肾两助丸

较上面那种药多了些许“力”。肢体软得好似无骨之类，胃部发闷，就连夜间就寝都不平稳，还梦遗漏精——那些脾肾衰弱所呈现的“重灾区”症状它都可以一同调理，合适持久熬夜、压力大的办公族，持续吃两周便可以觉察精气神上升。

补肾健脾口服液

惧冷之人千万留意！每到寒冬便把自己裹得如同粽子，腰际凉凉好似贴上冰贴，吃饭没了食欲还伴有腹胀，属肾阳与脾阳均虚之状，这款口服液温温顺顺，既能温肾又能够开胃，就连积食也能一并化解，它是玻璃瓶包装，出差时携带两支十分方便。

茸杞补肾健脾茶

不要随意饮用网红养生茶，针对腰膝酸痛、白天困倦、晚上起夜超过两次且大便稀软不成形这类状况，这款养生茶比较合适，它如同给脾肾贴上暖宝宝一般，温和不燥热，很适合长期当作日常茶饮，需要留意的是，不要用开水冲泡，80摄氏度的水温刚好能保留药性。

二、偏补脾阳 / 脾阴，修复 “营养加工厂”

参苓白术散

脾胃气虚有“专属药物”，用餐时没食欲，大便黏着在马桶上，稍微活动就累得气喘吁吁，甚至还会无缘无故咳嗽几声（这是因为脾虚影响到肺所导致的），它仿佛给肠胃请了个“营养专家”，人参、白术这类成分能把吃进去的食物妥善地消化吸收，儿童脾胃虚弱的时候也可以使用，只是得减半剂量。

四神丸

专门针对“五更泻”！凌晨准会被肚子唤醒，拉完便感觉畅快，这是因脾肾虚寒所引起，肉豆蔻、补骨脂这类成分能锁住肠道，让脾肾温暖起来，比起单纯的止泻药要好很多，不过急性肠炎拉肚子的时候可别运用，不然会把病菌“关”在肚子里。

三、偏补肾阳肾阴，激活“能量蓄电池”

金匮肾气丸

肾阳虚的传统方，腰部总是发酸还发凉，得靠热敷才觉得舒服点；夜里上厕所超过两次，手脚冰凉得没法入睡，这些都是典型症状，这个方子是在滋阴基础上加附子、桂枝就像给肾脏点簇小火苗，让它慢慢回暖；可阴虚火旺的人绝对不能用，一用就会越喝越口干。

济生肾气丸

较金匮肾气丸多了“利水”这一功用，若除了畏寒、腰酸，腿肿胀得按下去有洼陷，且清晨起来眼皮也浮肿，便是水湿阻遏于身体内，它能一面温肾，一面排出过剩水分，缓慢肾病恢复期者常用来调度，服药时应少吃盐，不然水肿不容易衰退。

右归丸

肾阳衰微的 “急救兵”！手脚冰得发紫，连夫妻生活都提不起兴趣，这是肾阳快 “熄火” 了。附子、肉桂这些大温的成分能强力补阳，搭配食疗羊肉汤效果更好。高血压患者得让医生算剂量，不然可能会血压波动。

五子衍宗丸

重点在于补充肾精，若精子质量欠佳、时常遗精，头发早早变白且脱发，那便是肾精亏空了，枸杞子、菟丝子这类“种子药”极为擅长补精，还能顺便给脾胃补补气，湿热体质之人不要单独食用，搭配些清热的茶就不会上火了。

这些“坑”千万别踩

1、并非所有虚症都可通过进补来调理，对于阴虚火旺之人，其有口干咽燥、手心发热的症状，若服用金匮肾气丸只会使火势更旺；而对于大便黄稠、肛门灼热者，服用参苓白术散只会让湿热状况加剧。

2、症状要是缓解，可千万别马上就停：参苓白术散得巩固个1到2周，要不然食少、便溏可就容易又犯；而金匮肾气丸最多吃1个月，时间长了就会生内热。

3、药补不如食补配合：吃参苓白术散就别节食了，吃金匮肾气丸就别熬夜了，不然补得赶不上耗得快。

脾肾调理如同养花，需先明晰是缺水还是缺肥，这些药物虽便捷，不过最好还是让中医师诊脉，因为每个人体质犹如每盆花的习性，精准养护方能生长良好，你平日里是怕冷显著，还是口干更为严重，可助你进一步细化调理建议。

免责声明：医药科普，仅供参考。如有不适，线下就医。