立冬不补，一年白忙，明日立冬，吃三肉三菜，暖气补血健康入冬

1⃣羊肉：红烧羊肉

2⃣鲈鱼：姜葱煎鲈鱼

3⃣乳鸽：卤水乳鸽

4⃣芹菜：芹菜白玉菇炒肉丝

5⃣芦笋：清炒芦笋百合

6⃣菜花：菜花炒肉

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更新时间：2025-11-07

标签：美食立冬暖气明日健康乳鸽鲈鱼芦笋菜花芹菜羊肉卤水肉丝红烧百合

“立冬补得好，一年不白忙”，明日立冬，多吃4样，滋补平安过冬

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