前言

万万没想到，一个坚持跑步10年的硬汉，却用自己的亲身经历给所有人上了一课！

9月21日晚上，来自长马俱乐部的李立川在个人视频账号更新了一则内容，却并不是他本人发的，而是他的女儿。

人们这才知道，原来这个坚持跑马10年的吉林大哥已经去世了，并且在这之前足足和病魔抗争了391天。

有人不解，有人悼念，有人惋惜，然而当网友扒出更多细节后才发现，李立川之前不止一次提到，跑步虽然能锻炼身体，却过犹不及，可他自己却忘了初心......

跑步博主患上胰腺癌

前段时间，因为在2025年哈尔滨马拉松比赛中获得女子组冠军，来自福建医科大学附属第一医院的护士张水华可谓是彻底火了一把。

起初，人们惊叹于她的耐力，没想到一个弱不禁风的女选手居然坚持跑了这么多年的马拉松，可后来她的一番低情商发言，加上签约MCN等一系列神之操作让张水华的口碑形象彻底崩塌。

事后，有人感慨，跑马虽好，但是过犹不及，尤其是那些常年跑步的人，更要小心自己的身体，可没想到这句话很快就应验了。

在某短视频平台上，有很多爱跑步、爱健身的人，每天的日常就是分享自己运动的过程，其中就有一个名叫“爱跑步的大川哥”的博主，虽然粉丝不多，但是却用自己的亲身经历带给很多人力量。

在大川的个人介绍中赫然写着，自己跑步已经十余年，最好的成绩就是两小时五十八分，从一开始195斤的胖子减肥到如今148斤，身体各项指标已经全部合格。

乍一看，是一个很励志的跑步博主，事实上也的确如此，而且大川本人也强调过，自己的跑步宗旨就是：健康为本，快乐奔跑。

因此合理推测，大概在十年前，大川因为体重太重，三高包括其他身体各项指标都不好，因此为了健康考虑他开始减肥，也如愿以偿的成功了，还成了跑步圈小有名气的网红，一切都在朝着好的方向发展。

然而，天有不测风云，2024年8月26日，对于大川，也就是李立川来说是最难忘也是最崩溃的一天，这一天，他被确诊为胰腺癌，当听到医生说“患者只剩下三到六个月的时间”后，这个坚强的东北男人愣住了。

胰腺癌，被称为“癌中之王”，这是一种起源于胰腺导管上皮以及腺泡细胞的恶性肿瘤，发病快，并且治疗难度极大，在了解所有资料后，李立川并没有放弃自己，而是积极乐观的和病魔斗争。

18岁的女孩刚刚考上大学，就永远失去了父亲

哪怕是在生命最后几个月时间里，李立川也没有放弃过跑步，只是他开始反思，自己为什么会得了如此恐怖的病症，当年在零下24度的冰天雪地里坚持跑17公里是不是过于疯狂了？

翻开李立川最后几条视频，其中不止一次提到过，跑步是用来锻炼身体的，而过度跑步则会损害身体，因此他呼吁大家不要忘记初心。

可惜，李立川虽然劝说了那些和他一样热爱跑步的人，对自己却过于严苛，准确的说，就连他自己都没有做到适度跑步，而是继续热爱这个运动项目，直到生命的最后一刻。

这一消息传到跑步圈，传到网络上后，不少人为李立川的经历而感到惋惜，有人说他忘了自己的初心，如果适度运动，结局可能会有所不同，也有人看到他从前的动态，发现了一件更惋惜的事情：李立川的女儿刚刚考上大学。

46岁的李立川抗癌失败去世，让人惋惜，可他的女儿才刚刚18岁，终于凭借自己的努力考上大学，如今却要被迫承受失去父亲的痛苦，更是让人心疼。

或许，在得知父亲身患胰腺癌的那一刻，李立川的女儿就做好了心理准备，但是在陪着父亲抗癌的391天时间里，她经历了怎样的心路历程，外界无从知晓。

细想之下，这件事情值得深思，老话常说：过犹不及。无论什么事情，只要超出了那个度，好事也可能会变成坏事。

之所以这么说，是因为翻开李立川的视频，会发现哪怕在抗癌期间，他也坚持晨跑15公里的打卡，以及25公里的训练，如果是为了健康的话，难道不更应该慎重吗？

结语

对于李立川来说，或许最让他欣慰的就是女儿考上了大学，但最惋惜的就是，他再也没有机会陪伴着女儿后续的成长，无法看着她成家立业。

李立川的例子，同时也给屏幕前的各位提了个醒，凡事都要有个度，运动固然好，但是也要结合实际情况来看，一味的追求极限，或许会让运动成为身体的负担，无论是健康人士还是病患，都要以此为戒。

参考资料：