真正厉害的人，都懂得“管理”自己的精力

真正厉害的人，都懂得“管理”自己的精力

不少人总觉得能力越强，越应该拼命工作，其实真正厉害的人都很懂得把握自己的精力。他们会合理安排休息和工作，把有限的时间用在最重要的事情上，不让自己白白消耗，做事效率自然也就更高了。

其实，努力固然重要，但光有动力没精力，事情也做不成。现在越来越多的人注重休息、锻炼身体，都是为了让自己更有活力去面对生活。合理分配好时间和精力，才能事半功倍。这样做，生活和工作都能更顺利。（数据来源：2025年《健康中国行动》）