上海一女子用“硫磺皂”洗头，坚持半年后，出现了这6个变化

哎呀，现在这年头，什么都讲“返璞归真”

最近网上流行用硫磺皂洗头。有人说这法子好，去油去屑，头发还变蓬松了。听起来挺爽，是吧？一块肥皂就能解决头发问题，又便宜又方便。但专家们急了，赶紧站出来说：别乱用！这东西洗头，坏处可不少！

硫磺皂，本来是洗澡洗脸用的。它碱性很强，去油能力特别猛。用它洗头，确实能一下子把头皮上的油洗得干干净净。刚洗完那会儿，头发是挺蓬松清爽的，感觉特别“爽”。但这感觉骗了你。

为啥呢？因为头皮需要一层薄薄的油脂来保护自己。这层油就像一层保护膜，锁住水分，挡住脏东西。硫磺皂洗得太狠了，把这层保护膜也洗掉了。头皮失去了保护，就会觉得干、紧绷，甚至发痒。更麻烦的是，头皮发现油没了，就会拼命分泌更多油来补救。结果就是，你越洗，头皮反而越容易油，陷入恶性循环。

头发本身也会遭殃。硫磺皂的强碱性会伤害头发的结构。洗多了，头发会变得特别干枯，像稻草一样。发尾容易分叉，头发颜色也可能变黄，发质变脆，容易断。那位坚持用了半年的上海女士，就遇到了这六个明显的变化：头皮干、发尾分叉、头发变黄、发质变脆、头皮发痒，甚至有点脱发。这可不是吓唬人。

还有一点容易被忽略。硫磺皂的颗粒比较粗，或者没冲洗干净的话，容易堵住头皮上的毛囊口。毛囊堵住了，就像水管堵了，新头发长不出来，老头发也容易掉。时间一长，脱发问题可能就找上门了。

再说那味儿。硫磺皂洗头后，要是没冲干净，残留的硫磺成分，一出汗或者遇热，可能会产生一股不太好闻的硫磺味。想想顶着这股味儿出门，多尴尬。

那有人问了，为啥网上好多人说好用呢？这里头可能有几个原因。一是刚开始用，强力去油带来的清爽感让人误以为有效。二是有些人头皮问题正好是油脂分泌过多或者有点轻微细菌感染，硫磺皂的强力清洁和微弱抑菌作用暂时缓解了症状，但这不是长久之计，反而可能掩盖了真正的问题，甚至加重头皮损伤。三是心理作用，觉得换了新方法，感觉就会好点。

所以，头发油、有头屑，该咋办？关键不是找什么“猛药”，而是用对方法。

第一，洗头水温别太高，温水最好，太烫的水也会刺激头皮。

第二，选洗发水要挑温和的，别追求洗得“嘎吱”响那种干涩感。洗得太过，反而伤头皮。

第三，洗发水搓出泡沫再往头上抹，别直接倒头皮上搓。

第四，护发素要用，主要抹在发梢，别抹头皮上，用完要冲干净。

第五，别熬夜，少吃油腻辛辣。睡得好，吃得健康，头发才能好。缺锌、缺铁、缺B族维生素，头发也容易出问题。

说到底，头发和头皮很娇贵。硫磺皂不是不能用，但它真不是为洗头设计的。偶尔用一次问题不大，但长期用它洗头，风险不小。别为了图一时清爽或者省钱，把头发和头皮搞坏了。头发伤了，想养回来可不容易，钱包瘪了还能再赚，头发掉了长回来可就难了！

参考文献：

［1］谭颖，刘艳.硫磺皂对皮肤屏障功能的影响研究[J].中国美容医学,2023,32:58-61.

［2］李晓楠,张静.头皮健康与头发护理的关联分析[J].中国皮肤性病学杂志,2024,38:105-108.

［3］王丽萍,陈晓芳.常见洗护用品pH值对头皮微生态的影响[J].中华皮肤科杂志,2022,55:789-793.

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