表妹生完孩子后，就一直问我，关于养娃的一些事儿。毕竟我已经是二胎妈妈了，而且还有育婴师资格证。

说真的，有些误区，新手妈妈们踩的很扎实，苦的是孩子啊！

就拿表妹问的“几个月可以翻身”？她婆婆说“三翻六坐八爬”，现在娃都5个月了，还不会翻身，要不要去医院看看？

婆婆还说起，隔壁邻居家娃，不到三个月就会翻身了，你这妈太不上心了！表妹哭着问我，孩子5个月还只会蹬腿，真的有什么问题吗？

我赶紧告诉表妹“三翻六坐八爬”只是个顺口溜，不表示所有孩子都是这个月龄就开始会翻身的。

但是，表妹还是很焦虑，担心孩子被自己耽误了。说实话，有这样担心的宝宝，还真的不少！

“三翻”是说宝宝完全会翻身了吗？

从儿童发展角度来讲，宝宝的翻身，是需要经历三个阶段：局部翻动 → 侧身翻转 → 自主完成仰卧到俯卧。完成这个流程，才算真的学会翻身了。

而我们平时看到，3个月左右的小宝宝，已经开始会翻身了，其实是开始有“局部翻动”，有时需要借助大人、物品，帮助完成整个翻身动作。

我在以往的内容中，经常会跟家长强调，翻身是宝宝大动作的里程碑，要重点关注。其实更是希望，家长们能多做可以促进宝宝肌肉力量发展动作，而不是盯着什么时候翻身而焦虑。

比较简单的一个方式，是可以让宝宝多趴着，从15天左右，就可以尝试趴着了。刚开始可以趴5-10秒，家长多关注宝宝的状态，觉得他不舒服了，或者不想趴着了，就赶紧放下宝宝。

趴着的时候，宝宝的后背肌肉被激活，颈部、上肢力量逐渐增强，这都是为翻身做准备。

宝宝多大可以完全翻身？

我家大宝是5个月左右，可以完全翻身的，二宝大概是7个月左右，才开始能整个像“乌龟”一样翻过来。俩孩子差两个月呢！

因为，翻身需要依赖肌肉力量、神经协调和认知发展的综合作用，不是想翻身就能直接翻过来的。

三个月左右，宝宝的颈部和背部肌肉力量逐渐增强，可以支撑住头部的抬起，而且四肢活动更灵活了，手臂、小腿可以乱蹬了。

有些宝宝在这个阶段，可以短暂的从侧卧转向仰卧，也就是你帮忙把娃侧过身，她能直接翻过来。

但是，他的肢体协调性还是不太好，很难完成整个翻身动作。

你可能听说，谁家的xxx已经3个月就会翻身了，但这可能只是偶然现象，之后还有很多关要过，比如坐、爬、走。

不必要因为，自家孩子3个月还灭学会翻身，就焦虑到不行。也不必因为，娃不到3个月就会翻身了，而沾沾自喜。

孩子的大动作发展，是遵循一定规律的，没有完全的绝对。

三个黄金训练法学翻身

发小一直在老家的月子中心当护士长，她说，家里现在年轻人都很会带孩子，老人的说辞，有时候就是听听，不会完全相信。

比如翻身这件事儿，娃翻不动，那就做几个训练，也不会急的满头大汗，到处找医生做检查。

确实，现在年轻父母的综合素质都提高了，也知道如何科学养娃。发小推荐的三个黄金训练法学翻身，也特别的科学，分享给新手爸妈们！

方法一：每天5分钟飞机抱

以前只知道飞机抱可以缓解肠绞痛，但却不知道，用飞机抱的形式，还可以帮助宝宝锻炼颈部、后背力量。

家长把宝宝托着的同时，也要注意安全，避免宝宝乱动可能会有跌落的风险。一次5分钟左右就可以了，不建议时间太长哦！

Tips：也可以试试，把宝宝放在腿上，让他趴一会儿，这样安全系数高一些。

方法二：声音玩具引诱

用摇铃引诱宝宝，左右晃动脑袋，交叉锻炼颈部的力量。

宝宝的视力还在发育中，但听觉已经很完善了。所以，用玩具的声音引诱，会比视觉刺激更好一些。

方法三：帮助侧身

可以用毛巾、小毯子、卫生纸等，垫在宝宝身后，保持一个斜坡的高度，为翻身提供助力。

有些孩子翻身的时候，颈部力量不够，家长助力一把，很快他就学回来！

枕边育儿寄语：

写完这篇内容，我就发给表妹看了，她说，看完后，焦虑缓解了不少。或许，隔代养育有时候就是会存在分歧，虽然大家都是为了孩子好。所以，“三月翻身”可能是一部分宝宝的情况，不必要按照字面意思理解，也别因为误判影响了宝宝正常的发育节奏。

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