杀手古德之牛扒套餐

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更新时间：2026-01-08

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小寒大寒护身心，三招助您暖冬行

冬至过后，小寒连大寒，进入全年最冷的“数九寒天”。这段时间不仅是气温的低谷，也是人体健康的考验期。寒风刺骨中，血管像受冷的管道一样收缩；肠胃功能也随着低温变得敏感；整个人容

气温降低，医生提醒：患高血压的朋友，早上牢记3不做2不吃！

随着气温的逐渐降低，寒冷的冬季让很多人的身体都感受到了一定的压力。对于高血压患者来说，寒冷的天气不仅仅是外部环境的变化，还会对他们的血压和心血管健康产生直接的影响。医

小寒后这菜使劲吃，一排痰、二通肠、三消食！几毛一斤比土豆香

小寒一到，天是真的冷透了！寒风一吹，不少人就开始犯愁：喉咙里总卡着痰，咳不出来又咽不下去；天冷懒得动，肠胃也跟着“罢工”，积食腹胀还便秘；吃点热乎的补补，又怕消化不了上火... 其实不

医生多次强调：最伤甲状腺的行为，不是饮食！而是频繁去做4件事

一提到甲状腺，很多人会马上想到“多吃碘”“少吃十字花科蔬菜”这类饮食建议。但不少医生已经说得很明白，真正让甲状腺出毛病的，并不在吃什么上，是一些日常行为反复做、年复一年

医生发现：最能减缓血管堵塞的行为，不是散步！而是经常做这些事

血管健康是影响整个身体健康的重要因素之一，尤其是随着现代生活方式的变化，越来越多的人出现了血管堵塞或动脉硬化等问题。很多人认为，血管堵塞的主要原因是缺乏运动，尤其是散步

1月8日入“三九”，牢记：1不做，2不迁，3不吃，图个寒冬安稳

明天是公历的1月8日，这个时间会有些特殊，因为它也是冬至之后的第三个九天，也就是我们说的三九，随着三九的到来，降雪会变得更多，而且阴寒天气也会越来越多，天寒地冻会是常态，此时也最

明日入三九，提醒女人：1不洗，2不去，3多吃，身体暖暖过寒冬！

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，这是家喻户晓的“数九歌”，已经流传许久。“数九”可以分为“夏九九”和“冬九九”，从冬至开始数九就开始了，总共有九九八十一天。数九是古人

喝酒时，出现这几个特征后就不要饮酒了，这是身体发出的预警

家里的老王叔，每逢亲朋聚会都少不了两口小酒，年轻时豪情万丈，总觉得“酒量练出来，喝多了人更精神”。可时间一长，他却发现，原本几杯白酒也能面不改色的自己，最近竟“喝两口就头晕”

王振涛教授辨治腰痛典型案例分享（一千六百七十二）

一般情况：杨某，男，37岁，已婚，自由职业者。过敏史：未发现。主诉：臀部及下肢疼痛2年。现病史：2年前无明显诱因出现臀部及双下肢疼痛，于郑大一附院诊断“腰椎间盘突出症”未予治疗。现：臀

明日三九第一天 | 这份三九养生指南，助大家过好寒冬，健健康康，平平安安！

1月8日是“三九”的第一天，民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，此时也是养生的最佳时机。今天为大家总结了一份三九天的养生指南，希望能帮助大家过好寒冬，健健康康，平平安安

一拿球就单打！三分球8中1，在场上一顿胡打，球迷: 赶紧滚蛋吧！

主帅邱彪被禁赛后，山东队继续客场之旅。面对实力平平的福建队，山东队与对手死磕了4节，竟然没能分出胜负。最终，山东队通过加时赛，才以6分的微弱优势取胜，侥幸逃过了一劫……比赛一

意甲最新积分战报争4惨烈！尤文力压罗马守住第4 黑马3连胜紧追

北京时间1月7日凌晨，2025-26赛季意甲联赛第19轮开踢，昨夜今晨率先进行3场比赛的争夺。经过一番鏖战，莱切主场0：2不敌罗马，尤文客场3：0大胜萨索洛，比萨主场0：3负于科莫。今天争4的三

青岛海牛队1996甲B联赛全记录

因95年“齐鲁德比”间接导致海牛降级，省经贸委与省体委差点“掀了桌子”，省体委因95年足协杯冠军正春风得意，而省经贸委则心灰意冷萌生退意。1996年初经省委省政府与青岛市协调

北京队险胜宁波！许利民：除了两个人，其他人都不行，赶紧找外援

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