5 块钱煮出贵妇脸！红豆酒酿粥，素颜都透着粉

凌晨两点刷到闺蜜朋友圈，她刚追完新更的短剧，配文 “熬夜一时爽”，照片里素颜怼脸拍，两颊透着自然的粉，比我化了妆还精神。我截图发过去骂她：“你这气色是偷来的？我熬一次夜脸能黄三天。”

她打视频过来，举着个白瓷碗，里面红豆粥冒着热气，上面飘着层细密的泡沫。“秘密在这儿呢，” 她舀起一勺，“红豆酒酿粥，我喝了五年，比你那堆瓶瓶罐罐管用。”

以前总以为她是天生底子好。我俩同岁，她天天凌晨睡，七点爬起来上班，素颜能看出皮肤下淡淡的血色；我稍微晚点睡，第二天就黄得像蒙了层灰，遮瑕膏都盖不住。问她是不是去做了医美，她笑得直摆手：“我妈说了，女人靠吃就能养出好脸色，比打针靠谱。”

上周去她家蹭饭，亲眼见她煮这粥。红豆提前泡了一夜，胖乎乎的涨成小胖子。新会陈皮刮掉白瓤，剪成细丝，跟红豆、一块黄冰糖一起扔进电饭煲，加没过食材两指的水，按煮粥键。四十分钟后开盖，红豆煮得开花，汤汁稠乎乎的，她舀两勺酒酿倒进去，搅两下，撒把干桂花，香得我直咽口水。

“酒酿别煮，不然会酸。” 她把粥推给我，“你看这红豆，补气血的；陈皮消积食，熬夜的人多半胃里堵；酒酿是老祖宗传下来的好东西，养得人脸色发亮。” 我舀一勺进嘴，红豆沙糯，酒酿带着点微醺的甜，桂花香味钻鼻子，比奶茶店的甜品清爽，还不腻。

回家我立马买了红豆和酒酿。第一次煮没泡红豆，硬得硌牙；第二次学她泡足八小时，煮出来绵密得像泥。每天早上盛一碗当早餐，喝到第十天，同事说我 “今天没化妆？看着比平时嫩”。对着镜子细看，以前眼下那圈青黑淡了，两颊真的透出点粉，不是腮红那种浮在表面的红，是从皮肤里透出来的。

现在这粥成了我冰箱常客。红豆 100 克，陈皮一块，酒酿两勺，冰糖一块，成本不到五块钱。周末煮一大锅，分装在保鲜盒里，早上热一碗，洒点桂花，暖乎乎喝下去，整天都舒服。我妈见了直夸：“比你天天喝奶茶强，这才是正经养人的东西。”

前几天跟闺蜜视频，她盯着我脸笑：“看出效果了吧？熬夜伤气血，光靠化妆品遮，根儿还是虚的。这粥喝着喝着，气血上来了，脸色自然好看。” 我摸着自己脸颊，确实比以前有弹性，连粉底都换了个色号，以前要选最白的，现在用自然色就够。

姐妹们要是也总熬夜，脸色蜡黄没气色，别光想着买护肤品。试试这碗红豆酒酿粥，不用复杂步骤，每天十分钟，喝出由内而外的好气色。毕竟，真正的漂亮从来不是遮出来的，是靠一天天的好食物养出来的。