入伏后，吃炖菜不如多吃蒸菜！上锅蒸15分钟就是硬菜！低脂高蛋白

来源：谈小厨

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#夏日生活打卡季#

1.山药肉饼蒸蛋

2.粉蒸排骨

3.蒸白菜卷

4.丝瓜蒸肉饼

5.水蒸鸡

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更新时间：2025-07-14

标签：美食   炖菜   高蛋白   肉饼   丝瓜   山药   排骨   文章内容   白菜   原作者   夏日   观点   来源

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