大暑出汗多，黄瓜茄子靠边站多吃7菜，消暑化湿、解暑解乏

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一、黄瓜白玉菇鸡蛋汤

二、山药黑豆鲫鱼汤

三、凉拌鱼腥草

四、冬瓜薏米汤

五、丝瓜蘑菇汤

六、绿豆排骨汤

七、凉拌苦瓜

来源：小天才美食家·爱玉门