颠覆常识！北京中医医院张青：三伏天吃中药=给身体装空调？

一、破除误区：夏季中药非“火上浇油”，关键在辨证施治

误区溯源：古代局限 vs 现代条件

古代因煎药环境酷热、药材易变质，形成“夏月停药”传统。现代具备空调、冷藏技术，药液可妥善保存，此顾虑已过时。

典型例证：冬病夏治（如慢性咳喘、关节炎）正需借夏季阳气驱寒，停药反错失良机。

药性与季节无绝对冲突

温热药（如附子、干姜）：虚寒体质者夏季仍可服用，因体内寒湿未除，反需“借阳祛寒”。

清热药（如藿香、荷叶）：暑热当令时，此类药恰能解暑化湿，预防中暑。

停药风险：慢性病的隐形杀手

肿瘤、慢性肝炎等患者随意停药，易致病情反复。张青教授叮嘱：“癌细胞是不会因为到了夏季就停止增长”。

二、三类人群夏季更需坚持中药调理

“冬病族”：虚寒体质者

适应症：慢性支气管炎、过敏性鼻炎、风湿性关节炎。

机理：夏季腠理开泄，药力更易透达经络，驱散沉寒。

调方建议：温热性药物（如黄芪）配清暑药（如佩兰），防温燥过甚。

“湿困族”：脾胃虚弱者

夏季特点：湿气困脾，症见腹胀、苔腻、乏力。

用药方向：茯苓、薏苡仁等健脾利湿药，配伍芳香化湿药（如藿香）。

“透支族”：气阴两虚者

夏季耗伤：汗多气随津脱，易疲劳、心慌。

经典方药：生脉饮（西洋参+麦冬+五味子），益气养阴不助热。

首都医科大学北京中医医院肿瘤科主任医师、教授、博士生导师张青点睛：“天人相应非空谈，夏月调理如顺水行舟——省力而效倍。”

三、科学服用指南：避坑增效三法则

1.调药量：减温增清，顺应时气

慢性病者可将温补药量减20%，加荷叶、乌梅等清暑生津之品。

2.调时间：巧避午阳，借势药效

服药优选9点前或18点后，避开正午阳气鼎盛时，防药气与天阳相冲。

3.调生活：忌口为先，护胃存津

饮食禁忌：

服温补药者：忌冰饮、西瓜，防寒伤脾胃阳气。

服清热药者：忌辛辣烧烤，免助热化火。

代茶饮辅助：菊花、金银花泡水，清暑不碍药性。

四、何时需停药？四大警示信号

不良反应：服药后恶心、皮疹、心悸，立即停用并就医。

病情痊愈：如失眠已愈，可逐步减停。

药不对症：误服温补致燥热（如口疮、鼻衄），需调整方药（如苏东坡暑月误服人参案）。

季节换方：冬季膏方夏季可改丸剂或代茶饮。

五、药材处理与保存——细节定成败

煎煮：

浸泡≤30分钟，防高温变质。

自煎者避免密闭厨房，代煎药冷藏（0-5℃），7日内服完。

加热禁忌：

冷藏药液需隔水蒸热，禁用微波炉（破坏药效分子）。

变质识别：

药液胀袋、异味、沉淀异常即弃用。

夏季中药非“火上浇油”，实为“借天力而祛痼疾”之良机。 唯有遵循个体化调方、严守生活禁忌，方能使传统智慧化为今夏健康之盾。

张青教授结语：夏月中药如清风，辨证用之即良朋。医道贵因时而变，用药如执秤——寒热平衡间，尽显中医至简至深之理。

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编辑：于航

撰稿：苏仁娜 张青

监审：高洪刚