红薯又名地瓜番薯,10个做法,让你一周不重样,百吃不腻!

在农村家家户户少不了种红薯,有人叫它红薯,有人喊地瓜,也有人称番薯,不管怎么叫,都能在餐桌上见到它的身影,今天分享9个简单做法,一天一种不重样,在家随手就能做,让人百吃不腻。

一:蒸红薯

刚从地里挖回来的红薯,洗干净泥巴,放在锅里面蒸,如果是小红薯蒸15分钟就熟了,大个红薯蒸25-30分钟。新鲜挖回来的红薯最好放半个月回糖后再煮着吃,红薯爆汁更甜。

二:烧红薯窑、烤红薯——冬天必备解馋款

冬天吃红薯还能缓解便秘。在农村,都是用柴火灶煮饭,柴火快烧尽时,把红薯丢进灶台里埋着烤,等吃完晚饭后,红薯在灶台里就烤得外焦里嫩。现在更方便了,用空气炸锅、烤箱一烤,180度烤25分钟,外皮焦脆。还能带孩子们闺蜜朋友到户外砌红薯窑,烧红薯,烧出来的红薯用手一掰,果肉软得流蜜,还带着一丝丝焦香,烫得直咧嘴。

三:红薯养颜粥

秋冬吃红薯粥再舒服不过了!大米、小米各抓一小把,淘洗干净浸泡10分钟,红薯削皮切成小块,和红枣一起放进锅里煮,大火烧开后转小火慢熬,煮到米粒开花、红薯软烂,汤汁都变得微微发黄。喝起来清甜爽口,再配着咸菜、腌萝卜干,简单一碗,暖胃又顶饱,老人孩子都爱喝。

四:红薯饼

红薯蒸熟压成泥,加少量糯米粉和一勺白糖,揉成不粘手的面团。分成均匀的小剂子,拍成薄薄的饼状,平底不沾锅刷一层薄油,小火慢慢煎。煎到两面金黄,外皮带着淡淡的焦香,内里还是软糯香甜。

五:红薯丸子

蒸好的红薯泥放凉,加适量糯米粉和少许温水,揉成光滑的面团。揪成一个个小团子,滚上一层面包糠,放进六成热的油锅里炸。炸到金黄酥脆就捞出来,控油后咬一口,外脆里糯,甜香十足,凉了也不硬,追剧的时候抓一把,越吃越上瘾,孩子每次都能吃好几个。

六:红薯糖水

秋冬干燥,来碗红薯糖水再合适不过!红薯削皮切小块,和红枣、桂圆、枸杞子一起放进锅里,加足量清水。大火烧开后转小火煮20分钟,最后加少量冰糖调味,再煮5分钟让冰糖融化。红薯软烂香甜,汤汁清甜滋润,红枣和桂圆还添了几分营养,早餐配馒头或晚上当宵夜,喝完整个人都暖和滋润。

七:晒红薯干——追剧小零食

200斤红薯放了大半个月回糖了,洗干净去皮,放锅上蒸熟,把红薯切成条或片装,放楼顶上晒,三蒸三晒,晒干装袋,开袋即食。


八:炸薯条

红薯可能大家都想不到还能炸成薯条,将红薯切成条状,蒸熟,放凉后外层裹上生粉,油锅上炸,成品就像吃薯条一样。


九:炸红薯片

把红薯洗干净,削掉皮,切成片,晒干。然后再拿油炸就成了酥脆的薯片。


十:红薯包子

万能的红薯,还可以做成包子

红薯换着花样做,每一种做法都简单好上手,10天不重样。红薯不仅填饱了肚子,更承载着童年回忆和家常味道,不管怎么吃,都让人百吃不厌。你还会哪种做法?

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更新时间:2025-12-04

标签:美食   番薯   地瓜   红薯   又名   做法   切成   放进   红枣   酥脆   灶台   面团   外皮   柴火   清甜

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