反复口腔溃疡别再靠消炎药拖！刘海云中医教全面预防加重！

张女士，35岁，近半年几乎每月一次口腔溃疡，常在上火、熬夜或喝了几杯酒后爆发。溃疡疼得吃不下东西，涂了几天外用“消炎药”都不见好，反而越复越频。

伴有口干、口苦、便秘，大便干结，小便短黄，舌红苔黄。来诊后我给她辨证为“胃火上炎、阴虚火旺”，用中药调理并配合饮食情志调护，三周内溃疡显著好转，再发频率明显减少。

我是刘海云，从事口腔黏膜专科工作50年，多年临床发现，口腔溃疡不是小问题，反复发作既影响生活质量，也提示身体有长期失衡。我常用辨证论治，结合患者生活方式加以调整，疗效稳定，很多患者吃药一段时间后就能明显少复发。

日常预防

饮食：少吃辣椒、烤炸、煎炸、酒精、浓茶咖啡、酸味强的水果；多吃清淡、润燥的食物：梨、苹果、绿豆汤、百合、蜂蜜；均衡营养，适当补充维生素B族、维生素C、铁、叶酸。

情志：保持心情平稳，尽量不要熬夜，劳逸结合，适当运动，缓解工作压力。

口腔护理：饭后漱口、软毛牙刷、不要用刺激性漱口水长期漱口；溃疡期避免硬、辣食物摩擦。

中药可用

生地黄：养阴清热，滋润口舌，主治阴虚内热；

麦门冬：滋阴润燥，止干生津；

连翘、金银花：清热解毒，适合有热毒表现者；

白术、党参/黄芪：健脾益气，防止脾虚化热；

甘草：调和诸药，缓解疼痛炎症。

口腔溃疡不是小事，更不是长期靠“消炎药拖”的事。对症下药、调理脾胃、养阴安神，才能从根本上减少复发。