三亿多退休老人如何应对新生活

中国有三亿多退休老人，他们的平均寿命达到七十八岁。真正能自由行动、享受生活的时光又有多少？岁月不饶人，健康才是最大的财富。许多老人退休后才发现，身体机能下降，疾病接踵而至。有人调侃说，前半生拼命挣钱，后半生花钱买命。这话听着扎心，却道出了现实。

退休不是终点，而是新生活的起点。如何让晚年生活更有质量？关键在于未雨绸缪。年轻时注重养生，年老时才能少受罪。数据显示，坚持锻炼的老人比久坐者多活五到十年。七十八岁的平均寿命，健康寿命可能只有六十年左右。剩下的十八年，多少人是在病床上度过的？人生苦短，及时行乐固然重要，但健康才是1，其他都是0。

退休后，有人含饴弄孙，有人周游世界，有人重拾爱好。这些美好的前提是有一个好身体。三亿退休大军中，有多少人真正活出了精彩？答案令人深思。与其临渊羡鱼，不如退而结网。从现在开始，为自己的健康投资，才是最明智的选择。毕竟，夕阳无限好，只是近黄昏。