大寒将至，给娃喝这碗暖冬汤，一健脾、二补肾、三养心，娃来年壮

老一辈常说“冬天进补，春天打虎”，您看窗外寒风一起，孩子是不是食欲更好了？这其实是身体在悄悄“储蓄”能量呢！

冬天就像大自然的“休耕期”，人体阳气内收，消化吸收能力特别强，正是给孩子调理底子的黄金阶段，抓住这个“储能”关键期，一碗热气腾腾的暖冬汤正是秘诀所在。

通过温和食养，一健脾增强运化力，二补肾夯实生长根基，三养心安神助睡眠——这三大养护，正是为孩子来年春天“长个、结实长肉”打下坚实的地基。

01 百合莲子猪心汤

02 八宝鸡汤

03 太子参麦冬瘦肉汤

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