只冲水约等于没洗手！这些细节很多人没做对，快来自查！

【来源：江西卫生健康】

不做顿饭

不知道自己洁癖到什么程度

（该不会只有我一个人这样吧）

图源：@吴燕燕

如果每次洗手都只是简单冲冲手？

别问，问就是：白洗！

今天是“全球洗手日”

2005 年，世界卫生组织

把10月15日定为“全球洗手日”

这个看似“不起眼”的节日

背后藏着关乎全球健康的大意义——

据统计，正确洗手能减少

30%的腹泻疾病、近20%的呼吸道感染

每年可挽救百万儿童生命

是成本最低、效果最直接的健康防护手段

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为什么洗手如此重要

研究发现，人类双手可能附着数十万计的微生物，包括细菌、病毒、真菌等。这些微生物中，不乏致病菌，例如痢疾杆菌、手足口病毒、流感病毒、诺如病毒以及各种“超级细菌”等。在多种疾病的传播过程中，双手往往扮演着重要的“媒介”角色，通过接触传播疾病。

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下列情况一定要洗手

1、去医院、看护病人后；

2、外出或购物回家后；

3、处理宠物粪便后；

4、给孩子换尿布后；

5、擤鼻涕、上厕所后；

6、做饭、用餐、冲奶粉前；

7、摘戴隐形眼镜、揉眼睛前；

8、手部有明显污染物时。

简单说，就是请大家记住两点：

第一，接触脏东西后要洗手。

第二，接触食物或者鼻黏膜、眼结膜等黏膜之前要洗手。

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只用水冲冲效果怎样

一起来看看这个实验。

首先对从公共场所回来的人的手进行涂抹采样，然后让她用水冲手后，再采一个样，最后用香皂认真清洗、擦干后，再采一个样。结果发现，如果不洗手的话，培养基上可以看到大片的菌落，手经过流水冲洗后，菌落数少了一些，但还是有很多；用香皂认真洗手并擦干后，肉眼看不到细菌生长！

有图有真相

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（荧光色越重，表示细菌病毒就越多）

在紫外线和荧光凝胶下，未洗过的手和用肥皂洗了整整 30 秒的手（图源：丁香医生）

可见，只用水冲一冲，效果很有限，要想洗干净手，还是需要用香皂/肥皂/洗手液的。

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到底应该如何正确洗手

正确的洗手方法到底是怎样的

一起来学习一下

“全球洗手日”从来不是“一天的仪式”

而是对日常健康习惯的提醒

今天起，把“认真洗手”放进生活清单

在每个关键场景都做好这简单一步

用微小的行动守护自己和家人的健康

这便是对这个节日最好的回应

来源/江西卫生健康综合中国疾控中心、科普中国、北京市疾病预防控制中心、 人卫健康、深圳卫健委整理

编辑/姚秀秀

统筹/王乃清

审核/瞿 园

终审/郑海坚

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主管：江西省卫生健康委员会

主办：江西省爱国卫生与健康宣传促进中心

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