三伏酷热莫贪凉，当心“面瘫”找上门

吹空调，吃冷饮，洗凉水澡，或者头发未干就睡觉，这是大家三伏天经常做的事，但是很多人一觉醒来，就可能发现自己嘴巴歪了，脸麻了，一只眼睛怎么也闭不上，刷牙的时候嘴巴漏水，去医院一看面瘫了。

一、为何夏天成面瘫高发季？

传统观念里，面瘫更易在冬季发作，但近年来夏季病例却逐年增多。

湖南省直中医医院针灸疼痛科黄迎春主任指出：主因是“贪凉”叠加免疫力下降的双重打击；病毒是“元凶”：70%以上的患者发病，都与潜伏在体内的单纯疱疹病毒被激活有关。当免疫力下降时，病毒会趁机侵袭面神经，引发炎症；冷风是“帮凶”：空调或风扇的冷风直吹面部，会导致面部血管突然痉挛收缩，面神经因缺血而水肿，在狭窄的面神经管内被进一步挤压，加重损伤；疲劳是“推手”：熬夜、压力大削弱免疫系统功能，让病毒有机可乘，增加发病风险。

二、面瘫的信号有哪些？

1.半边脸“罢工”！

2.嘴巴歪向一边，尤其笑或露牙时更明显。

3.眼睛闭不上，或者闭不紧，容易流泪、干涩。

4.额头上的皱纹消失，抬眉毛那侧没纹。

5.鼻翼旁边的法令纹变浅或没了。

6.鼓腮帮子漏气，吹口哨吹不响。

7.有时还会感觉耳朵听声音特别响，或者吃东西尝不出味道。

三、夏日炎炎，如何预防面瘫

预防夏季面瘫，关键在于避免寒冷刺激和维护良好的免疫力。

1.空调温度适宜：保持26℃---28℃，避免冷风直吹。

2.睡眠时防护：不要整夜开空调，可定时或使用睡眠模式。

3.避免冷热交替：出汗后，不要立即进入低温空调房，或狂饮冰镇饮料。建议先喝温水或常温饮品，待汗液基本收干、体温稍降后再进行适当降温。

4.增强免疫力：规律作息，适度锻炼，均衡营养。

四、中医针灸治疗面瘫有哪些方法？

通过中医辨证方法，运用针、灸，罐、中药等治疗方式把脸部面神经受损和水肿状态修复好，同时，通过调理，把身体气血机体调节起来，抵抗从外来的病邪。

来源：学习强国平台