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文| 柚柚

编辑| 文静

初审|小满

《——【·前言·】——》

说起长寿，大家都知道得有个好身体打底，再加上规律的生活习惯，营养跟得上，心态还得好。

83岁在那个年代已经算是高寿了，可毛主席的保健医生王鹤滨却说出了一句让人意外的话：按理说，毛主席压根不具备长寿的条件。

这话怎么理解？

一个国家领袖，身边有专门的医疗团队，怎么会不具备长寿条件？

王医生到底看到了什么？

年轻时吃的苦，身体早就埋下了病根

毛主席年轻那会儿，日子过得相当艰苦。

在湖南游学的时候，经常是有上顿没下顿，风餐露宿是常态。

那时候哪有什么营养搭配，能填饱肚子就不错了。

长期的营养不良，让他的肠胃功能从年轻时就开始出问题。

长征时期就更别提了。

爬雪山过草地，吃的都是些什么？

挖野菜，嚼草根，能找到点能吃的东西就算运气好。

那种环境下，别说营养均衡了，就连基本的温饱都难保证。

王鹤滨医生后来回忆说，毛主席的肠胃病就是那时候落下的，这个病根一直跟了他几十年。

关节炎也是那会儿的产物。

长征路上经常要在潮湿的环境里待着，有时候衣服湿了也没条件换，就这么穿在身上。

时间长了，湿气入骨，关节炎自然就找上门来了。

这些年轻时候落下的病，到了晚年都成了大麻烦。

一天只睡四五个小时，工作起来不要命

三大战役那段时间，毛主席的工作强度达到了常人难以想象的程度。

每天工作14到15个小时是常态，有时候连续三天三夜不合眼。

王鹤滨医生说，那时候劝主席休息，他总是摆摆手说还有文件没看完。

建国初期也好不到哪里去。

1950年抗美援朝决策那会儿，政治局开了13次会议，每次会议毛主席都要参与讨论，会后还要整理思路，形成决策。

1950年到1952年土地改革期间，他批阅的文件超过2000份，每一份都要仔细看，有的还要做批注。

作息完全是乱的。

1953年以前，毛主席基本没有固定的吃饭时间，想起来就吃，忙起来就忘了。

保健局实在看不下去了，在1953年后强制规定了用餐时间：早上10点，下午3点，晚上9点。

可即便有了规定，毛主席还是经常因为工作忙而错过饭点。

睡觉时间更是没谱。

经常是凌晨两三点才睡，睡上四五个小时又起来接着干。

这种作息别说是老年人了，就是年轻人也受不了。

王医生多次提醒要注意休息，可毛主席总说国家大事要紧，自己的身体扛得住。

烟瘾大得吓人，一天能抽两包

毛主席的烟瘾，在当时是出了名的大。

战争年代最厉害的时候，一天能抽40支烟，整整两包。

办公桌上永远放着一包打开的烟，随手就能拿。

有时候开会讨论问题，一支接一支地抽，烟雾缭绕的。

王鹤滨医生看在眼里急在心里。

吸烟对身体的危害大家都知道，可毛主席就是戒不掉。

医生们想了各种办法，劝说、限制，甚至把烟藏起来，但效果都不明显。

1954年之后情况稍微好了一点，在医生们的不断劝说下，毛主席把烟量减到了每天20支左右。

虽然比之前少了一半，但这个量对于一个身体本就不太好的人来说，依然是个不小的负担。

1974年，毛主席的身体状况进一步恶化，这才下定决心彻底戒烟。

可这时候他已经81岁了，几十年的吸烟史对肺部和心脏造成的损害，早就无法逆转了。

73个补丁的睡衣，穿了整整20年

说起毛主席的生活，简朴这个词都不足以形容。

他有一件睡衣，从1951年穿到1971年，整整20年。

这件睡衣到最后退役的时候，上面打了73个补丁。

工作人员多次建议换新的，可毛主席总说还能穿，不用浪费。

外出的时候，毛主席坚持自己带日用品，从来不用公家的。

就连住宾馆，他都要求工作人员记下用了多少水电，按规定付费。

有一次工作人员说这是公家的，不用付，毛主席当场就不高兴了，说公家的钱也是人民的钱，一分都不能乱用。

吃饭也是极其简单。

没有山珍海味，就是普通的家常菜。

有时候工作人员想给他做点好的，他都会制止，说不要搞特殊。

这种简朴的生活方式，贯穿了他的整个晚年。

身体垮了还要游长江，73岁照样下水

1956年，毛主席三次畅游长江，累计游了4个多小时。

那时候他已经63岁了，身体状况其实已经不太适合这种高强度的运动。

可他偏偏喜欢游泳，觉得这是锻炼身体的好方法。

1966年，73岁的毛主席还能在长江里游1个多小时。

这个年纪，这个体力，确实让人佩服。

可王鹤滨医生说，每次游完泳，毛主席的身体都会有一段时间的疲惫期，需要好几天才能恢复过来。

医生们其实并不赞成这么大年纪还进行这种剧烈运动，可毛主席性格倔强，认准的事谁也拦不住。

他觉得自己的身体自己清楚，不愿意因为年纪大就什么都不做。

这种不服老的精神固然可贵，但对身体的负担也是实实在在的。

最后的日子，病痛缠身却依然坚持工作

1972年，毛主席的身体状况急转直下。

肺心病发作，高烧不退，一度陷入休克状态。

听力开始明显减退，双腿也出现了浮肿。

王鹤滨医生回忆说，那时候给主席治疗，他最担心的就是主席突然倒下。

白内障也找上门来了，视力一天比一天差。

看文件需要用放大镜，有时候字太小，就让工作人员念给他听。

耳朵也越来越背，说话得大声点他才能听清楚。

1976年，周恩来和朱德相继去世，这对毛主席打击很大。

这两位都是跟他并肩战斗了几十年的战友，他们的离去让毛主席感到深深的悲痛。

身体状况在这种精神压力下变得更加糟糕。

1976年9月8日，这是毛主席生命中的最后一天。

就在这一天，他还坚持看书看文件，断断续续11次，累计将近3个小时。

吴旭君医生在一旁看着，心里五味杂陈。

一个生命即将走到尽头的人，还在为国家的事情操心，这份精神让所有在场的人动容。

9月9日，毛主席与世长辞，享年83岁。

笑谈生死，要把骨灰撒进长江

毛主席对于生死看得很开。

他跟保健医生吴旭君聊过这个话题，说人总有一死，这是自然规律，谁也逃不掉。

他还特别交代，自己死后要火化，骨灰撒到长江里，回归自然。

这种豁达的生死观，让身边的医护人员都很佩服。

面对死亡，很多人会恐惧，会不安，可毛主席却能以一种平和的心态去面对。

他说自己这一辈子为人民做了点事，也算没白活，死了也就死了，没什么好怕的。

王鹤滨医生说，正是这种乐观豁达的心态，让毛主席在身体条件那么差的情况下，还能坚持到83岁。

如果换成其他人，可能早就被病痛击垮了。

信念的力量，有时候真的能创造奇迹。

结语

毛主席的83年人生，真的算是个奇迹。

年轻时营养不良落下一身病，工作起来不分昼夜，烟瘾又大，生活上还极度简朴。

按照现在的健康标准，这些条件加起来，能活到60岁都算不错了。

可他硬是凭着那股为人民服务的信念，凭着乐观豁达的心态，凭着钢铁般的意志，活到了83岁。

他把一生都献给了国家和人民，自己的健康反而放在了最后。

这份精神，值得我们永远铭记。

信息来源：

《毛泽东保健医生回忆录》，王鹤滨著，中央文献出版社

《走近毛泽东》，权延赤著，人民日报出版社

中央档案馆馆藏文献资料

《毛泽东的养生之道》，吴旭君口述，新华出版社