这几年最大的教训，想去西藏得趁早！

▲图源丨墨脱文旅

关于旅行，有哪些地方要趁年轻去？

西藏旅行一定要趁早，趁年轻！

在这个孤独的时代里

生活陷入日复一日的重复

我们总渴望以旅行

去另一个地方

重新审视生活，重新认识自我

▲图源丨摄影师/墨小妖

这座喜马拉雅山脉脚下的孤独县城

西藏墨脱

▲图源丨墨脱文旅

或许就藏着你苦苦寻觅的

人生答案

胡歌在参加2025·中国西藏发展论坛，接受采访 ▲图源丨西藏卫视视频截图

01.

为什么墨脱

此生必去？

▲图源丨墨脱文旅

墨脱古称“白马岗”，意为“隐秘的莲花”，被南迦巴瓦峰环抱，被雅鲁藏布江滋养，千百年来与世隔绝，直到2013年扎墨公路通车、2021年派墨公路贯通，这颗藏在雪山与峡谷间的明珠，才彻底向世人展露真容。它没有城市的车水马龙，却有“一山有四季，十里不同天”的奇幻，在这里有能抚平焦虑的慢生活，当代年轻人的精神内耗，在这里总能被温柔治愈~

▲图源丨墨脱文旅

▲图源丨墨脱文旅

在墨脱，你会明白“世界很大，烦恼很小”。这里是“世界动植物博物馆”，3000多种高等植物在此生长，其中就有与恐龙同时代的桫椤；76.8米高的不丹松直冲云霄，曾刷新中国大陆树王纪录。走在格林村的原始森林里，听棕颈犀鸟的鸣叫，看阳光透过枝叶洒下斑驳光影，所有的焦虑都会被大自然的生命力稀释。

▲图源丨墨脱文旅

▲图源丨墨脱文旅

▲图源丨墨脱文旅

在墨脱，你会遇见另一种生活。门巴族、珞巴族同胞世代在此生活，用竹子编背篓，用木头做茶碗，取材于自然，也敬畏自然。清晨看太阳从南迦巴瓦峰升起，傍晚在莲花公园跳锅庄、逛集市，当地人脸上的从容，会让你重新思考“生活的本质是什么”。

珞巴大家族▲图源丨摄影师/人在旅途

在墨脱，你会收获前所未有的震撼。雅鲁藏布江在这里画出180度的果果塘大拐弯，江水奔腾的壮阔，搭配两岸的热带植被，随手一拍都是壁纸级风景（这里还是2025年春晚西藏林芝唯一取景地）；登上海市蜃楼观景台，看云海在雅江上空流转，墨脱县城全貌尽收眼底，那一刻，所有的迷茫都有了答案。

果果塘大拐弯▲图源丨摄影师/王成

▲图源丨2025年春晚视频截图

▲图源丨2025年春晚视频截图

02.

超详细墨脱攻略

新手也能轻松玩转

交通

波密县→墨脱（扎墨公路）

扎墨公路▲图源丨墨脱文旅

全长117公里，车程约4小时，是游客自驾进出墨脱的主要路线。从波密出发，穿过嘎隆拉隧道就正式进入墨脱，沿途能见证从冰川、高山灌木到热带雨林的植被巨变，亲水叠瀑布、喜荣沟、林多大拐弯等景点可顺路打卡。

注意：部分路段可能有落石，雨天需谨慎，建议SUV出行。

扎墨公路▲图源丨墨脱文旅

Tips

墨脱旅行小贴士

▲图源丨墨脱文旅

进入墨脱需提前办理边防证，可在户籍所在地公安局办理，也可在林芝、波密的边防大队办理，带好身份证原件。车辆实行双进单出制（双日进、单日出）。

行程

2天精华版

【适合时间紧张的朋友】

莲花公园▲图源丨墨脱文旅

Day1：波密→扎墨公路→墨脱县城

沿途打卡嘎隆拉隧道、亲水叠瀑布，傍晚到莲花公园感受当地烟火气，晚上住县城民宿。

海市蜃楼观景台▲图源丨墨脱文旅

Day2：海市蜃楼观景台→莲花阁→果果塘景区→返程

清晨去海市蜃楼观景台看云海日出，再去莲花阁了解门珞民族文化，最后乘景区班线车去果果塘看雅鲁藏布江大拐弯。

（班线车9:00-17:30发车，约30分钟一班，车程40分钟）

4天深度版

【适合想沉浸式体验的朋友】

墨脱县城▲图源丨摄影师/王成

Day1：波密→墨脱县城

沿途可打卡扎墨公路景点，傍晚逛莲花公园。

格林村遥望南迦巴瓦▲图源丨墨脱文旅

Day2：墨脱县城→背崩乡→格林村→巴登村

在缥缈茶园观景台看南迦巴瓦峰与雅鲁藏布江同框，近距离观赏“树王”辛达布，逛巴登村感受门巴族古村落文化，晚上住巴登村民宿。

解放大桥▲图源丨墨脱文旅

Day3：巴登村→解放大桥→果果塘景区

参观爱国强边教育基地，感受墨脱的红色文化，下午去果果塘景区深度游玩，傍晚返回县城。

嘎隆拉雪山遇见绝美“雪山冰淇淋” ▲图源丨墨脱文旅

Day4：海市蜃楼观景台→返程

沿途再打卡扎墨公路未看的景点。

⚠️注意事项

墨脱薄饼▲图源丨墨脱文旅

1.气候：墨脱受印度洋暖流影响，雨量充沛，湿度较大，白天较热，早晚温差大，做好防雨准备。

2.饮食：当地以门珞族特色美食为主，可尝试藏香猪、石锅鸡、红米等，口味偏清淡，肠胃敏感的朋友可带点肠胃药。

3.其他：墨脱部分区域信号较弱，提前下载离线地图；尊重当地民俗，进入村寨前可提前咨询民宿老板相关禁忌。

云雾中的墨脱县城▲图源丨摄影师/马春林

我们总在为生活奔波

却忘了停下来看看世界

年轻的时候

就该带着一颗勇敢的心

去墨脱走一趟

▲图源丨墨脱文旅

▲图源丨墨脱文旅

在这里

你会看见自然的壮阔

遇见纯粹的美好

更会明白

生活不止眼前的苟且

还有雪山、峡谷和不期而遇的治愈

格林村看南迦巴瓦▲图源丨摄影师/陈钢

别再等了，趁年轻，去墨脱吧！

▲图源丨摄影师/陈小羊

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编辑：文化西藏

【主编：谭其露丨编辑：桐桐】

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