守护听力，从放下耳机的那一刻开始

世卫的一则听力警示，狠狠敲醒了总把蓝牙耳机挂在耳边的我们。耳朵上这小小的物件，竟可能在不知不觉中偷走我们的听力，想想便让人脊背发凉。想必不少人都有这样的习惯，身处嘈杂环境，耳机音量直接调到八成，只为盖过周遭的纷扰，一戴就是大半天，直到电量告急才摘下来，只觉耳朵里嗡嗡作响，却从未真正放在心上。

世卫早就给出了护耳的3个60原则，音量不超六成，单次佩戴不超六十分钟，所处环境的噪音不超六十分贝，这简单的数字准则，偏偏没几个人真正放在眼里。我们总爱用耳机给自己筑起一道围墙，将工作的枯燥、旁人的叨扰、生活的琐碎全都隔在墙外，小小的耳塞里，装着独属于自己的一方天地，是疲惫时的喘息之处，是想独处时的避风港。可谁能想到，这看似温柔的陪伴，实则是个甜蜜的陷阱。

那些动听的旋律、有趣的播客，像裹了糖衣的炮弹，让我们心甘情愿沉浸其中，一点点交出耳朵的健康。要知道，听力的损伤从不是轰轰烈烈，而是悄无声息，更可怕的是，这种伤害一旦造成，便覆水难收。等某天我们突然发现，听不清身边人的话语，听不见世间的各种声响，世界的音量被永久调低，再后悔又有什么用？这世上最可惜的，莫过于亲手推开了那些本该清晰的美好，等到失去，才追悔莫及。

耳朵是我们聆听世界的窗口，怎能任由自己肆意消耗？为何非要等到听不见，才想起珍惜这份感知的能力？不如偶尔摘下耳机，让耳朵透透气，听听窗外的风声，听听身边人的笑语，听听世间最本真的声音。别让小小的耳机，挡住了我们与世界的联结，别让一时的惬意，换来余生的遗憾，守护听力，从放下耳机的那一刻开始。